我们临床上有一个词叫经前期综合征，就是讲月经前症状的。月经前症状首先在情绪上女性容易烦躁、容易发脾气、容易失眠，还有就在表现上、症状上，就是乳房发胀、乳房痛。还有月经前的一些症状，比如说头疼，这也是月经前的一个症状。因为有的人要来月经了，紧张、偏头痛，这都是经前期综合征的表现。其实经前期综合征是功能性的，它不是疾病，但是有的人症状特别明显的话，会影响到她的生活、她的工作，所以如果您月经前的症状很重的话，其实要着重的去调整一下自己的状态，不要让这种月经前的经前期综合征影响到你，慢慢的调整、慢慢的适应，慢慢的就会有好转。所以月经前的这些症状，像刚才说的乳房的疼、乳房的发胀、头痛，这种心情的烦躁，这些症状表现，其实都是可以通过自身的去调整，来让它减轻的。

有的人月经期就有各种各样的表现，乳房疼、腰疼，那么月经期腰疼 有的时候就属于一种痛经，这个时候痛经你就注意保暖，必要的时候用个暖宝搁在肚子上，可能都有一些缓解的作用。当然有的人月经期腰疼是比较厉害的，就是这种痛经比较明显，甚至于一次比一次加重，这种情况下常常提示是一个病理性的问题，有哪些情况可以导致月经期腰疼剧烈，有这么几个情况：第一就是盆腔炎，盆腔炎有的时候就是表现为月经期的腰疼，这个时候要吃一些抗生素去对抗，尤其是月经期吃抗生素治疗盆腔炎，效果是最好的。 第二点就是子宫内膜异位症，盆腔的子宫内膜异位症、卵巢的子宫内膜异位囊肿、子宫的子宫腺肌症，这个时候都表现为月经期的肚子疼、腰疼。这个时候我们就按疾病去治疗就行了，比如说卵巢巧克力囊肿，我们可以做腹腔镜手术把卵巢巧克力囊肿剔除或者卵巢切除，可能她就不疼了，甚至我们可以打亮丙瑞林让她不疼，所以月经期间腰疼有很多原因，我们要具体分析出原因之后，再给予具体的治疗办法。

月经的时候其实是一个内分泌变化很剧烈的一个时候，很多人月经的时候就火大，爱上火，脾气大爱发火，其实这个时候尤其是作为女性的家属来说，这个时候最好是体谅一下，因为她这个时候月经期爱发火，你就让她发最好别惹她。如果从咱们女性自身讲，当你知道你月经期容易发火的时候，尽量要控制下自己的情绪和心态，别老去发脾气，控制一下自己的这种情绪。可不可以吃点药，其实可以吃一些退火的中药，可以不让你上火，但我觉得月经期间上火，其实是内分泌失调的一个表现。如果内分泌失调，从根上去管的话，内分泌失调最好是自己去调整，尽量不要让自己情绪太过于激动，尽量要控制一下自己的情绪。这个时候作为家属，尽量去提醒一下她说你现在是月经期，尽量别生气、别上火、别发火，这个时候慢慢的形成一个习惯了就好了，当然有的人脾气就是大，她就是爱发火，那就让她发吧，憋着也容易憋出病来。

月经期其实我一直强调，女性有这么几个特殊的时期，月经期、怀孕期、哺乳期、更年期，这几个时期都很特殊。月经期为什么特殊呢，因为月经期咱们女孩子内分泌变化很大，这个时候她免疫力肯定是下降的，咱们不说别的就是她特别容易感冒，免疫力下降，脾气也不好，内分泌失调，而且容易感冒，容易外感风寒。所以月经期最好是不要有特殊的情况发生，所以有的人讲月经期能不能洗头，其实月经期最好是不洗头，怕感冒。但实际上如果特别温暖，就是不会受凉的话，其实月经期非常爱干净的人，洗洗头也可以的，没有什么不可以的，所以实际上这个就看个人的情况。如果你要是觉得我特别爱干净，条件又好，家里又不会受凉，不会感冒，那月经期间可以洗头，没有问题。但绝大多数情况下，我建议大家月经期间最好是先不要洗头。

我们什么叫正常的一个月经，首先它周期是正常的，比如说一个月来一次，绝大多数的人月经周期都是28天，有的人可能周期很规律但是它短，我们一般讲就是比28天短一个星期，或者长一个星期，都算是正常的，这是周期。 还有是经期，经期一般是5-6天就干净，还有是经量，经量一般是中等量是正常的，但是有的人月经量就是多，有的人月经量就是少，有的人经血的颜色就是红，有的人颜色就是黑。那么有的人月经量多是什么原因呢，这里面有这么几个情况，一个就是子宫大，正常的子宫5cm4cm3cm，结果她的子宫777，为什么呢，因为她生孩子生了三个，子宫撑大了。还有的人特征性的子宫肥大症，子宫就是大她月经量肯定多。 还有就是子宫肌瘤，把子宫撑大了，她月经量也多。还有子宫虽然不太大，但是黏膜下有息肉，或者黏膜下有肌瘤，就宫腔里有肌瘤或者息肉，她月经量也会多，甚至有的人就是子宫内膜癌，甚至宫颈癌，她其实是不规则的出血，但是她可能不知道，以为是月经，而且量还特别多。所以如果您的情况月经量很多，最好是来医院查一下。

我们讲安全期和容易受孕期两个概念是相反的，月经结束后到底几天是安全期，首先要算出你不安全期，就是容易受孕期是什么时候。容易受孕期比如说我28天来一次月经，我这次月经很规律的话，我这次月经来了，能推算出我下一次月经来的日子，下一次月经来的日子往前推14天，应该就是我的排卵期，这是推算的。那么排卵期前四天和后四天，一共这八天算是容易受孕期， 叫非安全期。 为什么是八天呢，是这样我们排卵的卵子一般能存活24个小时，但是精子其实是能存活四天的，所以实际上从这个精子的角度讲，排卵期前4天和后面4天，之间这个8天都是非安全期。那么一个月经周期除了月经期以外，除了非安全期以外的时间都叫安全期，所以月经结束后这几天都可以叫安全期。但是我们建议大家月经结束后，三天之内最好别安排同房，因为虽然这几天也叫安全期，但是这几天同房特别容易导致逆行感染，导致子宫内膜炎，所以最好是月经干净三天以后再同房。

有的人月经很规律，一次来五六天，结果她月经过后干净了之后，过了几天又出血了，这是怎么回事呢，这种情况主要就是这两点，一点就是看看你的出血是不是排卵期，如果月经干净后七天一般也就排卵期了，这个时候有出血，常常提示排卵期出血，常常提示子宫内膜息肉，这个是一个原因。还有的情况就是月经刚刚干净之后就同房了，结果同房完了之后，过了几天又有血，这种情况常常是因为这次同房导致的子宫内膜炎，导致的出血，因为子宫内膜有炎症，它是有出血的。 所以月经过后干净了，结果过了几天又出血了，主要就是我上面说的这两个情况，一个就是排卵期出血，那排卵期出血就是子宫内膜息肉的特征性表现，就可能有子宫内膜息肉，做个阴道超声就知道了。还有一个情况就是月经干净后，又淋漓的出血了几天，而且这血是黑的、有味，量并不大，而且伴着肚子疼，这种情况常常是因为你月经干净后，同房导致的子宫内膜炎，导致的出血。

月经过后几天可以同房，这个问题问的也是特别好的，为什么呢，因为我们临床上发现绝大多数盆腔炎，它不是说在月经期同房，因为大家都有这种知识概念，说月经期不能同房，为什么，怕有盆腔炎，怕逆行感染得盆腔炎。那很多人都不知道后面这句话，就是月经干净三天之内也是不可以同房的，为什么，因为月经干净三天之内，这种宫颈管的粘液栓还没有形成，因为粘液栓里面有溶菌酶，它可以杀掉附着在精子上的细菌，它可以把细菌杀掉，只让精子到宫腔里是一个干净的精子。那当你月经刚刚干净三天之内，这种宫颈管的粘液栓被月经血冲走了之后，它还没有完全形成这种粘液栓。这个时候实际上宫腔还是跟阴道相通的，还是相当于这个门没关，所以这个时候同房还是容易感染的，导致子宫内膜炎。所以月经干净三天以后 再安排同房，是我跟大家的一个建议，因为三天之内这种宫颈管的粘液栓还没有形成，粘液栓里面溶菌酶还发挥不了作用，那么阴道的细菌就会附着在精子上，游走到宫腔里，导致子宫内膜炎，导致盆腔炎。

月经刚刚完、刚刚干净可以同房吗？这个问题问的特别的好，为什么，因为我们临床上发现很多盆腔炎、慢性盆腔炎的原因，就是月经刚刚干净就同房了。有的人讲说我这个月月经老是有，老是不干净，我就问了，我说你月经平时是几天，她说我平时月经五天就干净了，我说你这次呢，她说我这次最开始也是五天就干净了，然后后来过几天又出血了，而且颜色是黑的，而且到现在还不干净。我就会问，我说是不是你月经刚刚干净的时候就同房了，常常回答是肯定的，是的就是我同房了。 这就引申了一个问题，就是月经期可不可以同房，不可以，为什么，因为月经期的时候，宫颈管的粘液栓是被经血冲出来了，这个时候相当于宫腔和阴道是通的，你这个时候同房精液、精子它会游动，它就会游动到宫腔里去，精子在阴道里面就带着细菌，它游到宫腔里去你不就感染了吗，就叫子宫内膜炎。那么月经刚刚完的时候，月经刚干净三天之内，这个宫颈管的粘液栓还没有完全形成，实际上还是通的，宫腔和外界还是通的，那这个时候你同房，阴道里的细菌还是会附着在精子身上，感染到子宫腔里去，还是得子宫内膜炎。所以月经刚刚完的时候是不可以同房的，防止发生子宫内膜炎。