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辽宁省朝阳市中心医院
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管玉华 副主任医师
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骨折病人吃什么好
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02:32
71.34万
骨折多数是外伤引起的,比如说摔伤或者是直接的暴力间接暴力造成的,通过做放射线检查就可以确认,它必须首先有一个充分的制动空间,比如说石膏托外固定或者是切开复位内固定。 然后才配合饮食疗法,一般就是吃一些含钙高的食物,主要的就是奶制品,例如牛奶或者是豆类、虾类等等。第二种就是干果类,比如说花生仁、核桃仁等等,蔬菜类主要就是金针菜、萝卜、香菇、木耳等等,这些含钙是比较高的。第三种就是动物的骨头,比如说吃一些大骨头汤,里面含有丰富的胶原纤维,是可以补充一些钙质的。 另外就是通过一些药物含钙高的药物来进行使用,配合维生素D的口服,促进钙的吸收,再者就是吃一些接骨类的药物。另外平时要多见阳光,那么定期的要复查放射线检查,看看骨折断端的生长情况有没有移位等等。
女人缺钙的症状及表现是什么
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02:33
49.77万
缺钙首先表现的就是抽筋,那么患者在晚上睡觉的时候,比如说足背部或者足趾可能会出现抽筋,再者像小腿比较多见。可以通过抽血化验离子血钙的浓度来进行确认,确认后可以通过一些饮食多喝牛奶,吃些豆类,像坚果类核桃仁、花生仁,蔬菜类萝卜、木耳、金针菇都可以。另外多吃一些大骨头汤,它可以有效的增长胶原纤维,也能达到补钙的作用。另外吃一些含钙高的药物,配合维生素D的口服,促进钙的吸收,平时多见阳光。 如果晚上睡觉小腿外露的时候有些时候受凉也可以引起抽筋,这种抽筋局部热敷就可以了。另外有些时候劳累,身体会产生大量的乳酸,这些乳酸对肌肉产生刺激,可能出现痉挛,这些需要分辨一下,要注意休息,适当的补钙,吃一些含钙高的食物基本上是可以缓解的。
腰闪了很疼怎么办
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02:34
46.63万
闪腰它又叫腰扭伤,通常在不经意的瞬间可以形成,这样的人绝大多数不经常体育锻炼。慢性劳累易出现,避免长时间的久坐和弯腰,那么可以局部热敷,用热水袋或者是电热宝,必要时可以吃一些活血止痛类的药物,通常会在七到十天左右症状会有所好转至消失。 平时要注意腰部的活动,因为人体80%的活动都有腰部的参与,可想而知腰部对日常生活中的活动多么关键。平时适当的锻炼身体,适当地做腰部的活动,可以有效的预防腰扭伤。首先应该做个放射线的检查,或者是腰椎间盘的CT检查来进行辨认,必要时也要检查彩超和尿常规排除一下泌尿系结石,目前建议局部热敷、理疗、烤电、按摩等等都有助于症状的缓解。
骨折后肿胀多久能消
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02:54
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骨折后出现的肿胀一般需要两到三周才会逐渐的减轻直到消失。 骨折多数是由于外伤所引起的,或者是直接暴力间接暴力造成的,最多见的就是摔伤或者是车祸伤。 那么可以通过查体,比如说局部有没有疼痛、肿胀、骨擦音骨擦感或者是畸形来进行辨认,必要时要到医院做放射线检查,或者是三维CT重建来进行确认。骨折后出现肿胀,一般得需要两到三周以后才会逐渐的减轻至消失,因为外伤后会有血肿机化期一般在伤后的六到八小时,由于体内的凝血系统激活骨折断端血肿,形成血块凝固,那么一般需要骨折后两周后才会完成。 那这个时间段,比如说在伤后的三天内,肿胀会逐渐的达到高峰,这个时候可以用冷敷的方式,它有血管热胀冷作的功效,那么通过这种效应可以在急性期的时候应用一些冷敷使血管收缩,这样会缓解疼痛,减轻肿胀。伤后3天以后可以用热敷的方式扩张血管使积血吸收,减轻肿胀和疼痛。另外,也要将患肢抬高,这样有助于静脉回流有助于消肿。
脊柱侧弯往哪里弯就弓哪里吗
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01:21
39.05万
对于脊柱侧弯,哪里弯就弓哪里,这不一定是非常准确的。 最好是牵引、佩戴双肩包,再者就是佩戴支具要正确的走路,步态要平稳,不要过度的前屈和后伸侧弯等等这样的动作,更不要提拉重物,尽量减少脊柱的负重。 有的说脊柱侧弯睡姿非常重要,比如说侧睡,哪里弯我侧哪里,这个也不是准确的。有些时候睡姿不好,可以间接的导致脊柱侧弯,情况会变得越来越严重。因为脊柱再侧弯的同时,对自己的背部也会产生一定的压力,这时候你弓位置不准确,可能会加重病情。最好是应用一些器材,像佩戴双肩包、佩戴支具来进行科学的纠正。
肋骨外翻特征有哪些
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02:45
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肋骨外翻即胸骨柄下肋的角度大于90度,多见于小儿平躺的时候,肋骨最下端第11.12肋骨超过身体最外侧缘,是儿童比较常见的畸形。 通常有两种:第一单纯的肋骨发育畸形,第二是维生素B缺乏引起的。也就是它形成的主要原因是由于婴幼儿时期缺钙和维生素D导致的肋骨发育畸形,通常在两岁以内的婴幼儿发生肋骨外翻,通常可以通过抚触的方式进行肋骨的恢复。超过两岁通过手术进行矫形,同时补充维生素D和钙,多见阳光。 早期患儿会有一些症状,例如烦躁出汗、枕秃、血钙正常或略有偏低,有的会出现方形颅骨、肋骨串珠、手腕及脚踝肌肉松弛等等,那么要通过查体和抽血化验来进行分辨。
骨盆前倾可以矫正过来吗
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01:27
53.67万
骨盆前倾它是后天不良姿势造成的骨盆的改变,主要表现的就是有明显的翘臀,腰椎屈曲过大,小腹向前突,那么多数见于长时间穿高跟鞋的女性骨盆会提高,为了保持平衡,骨盆就会前倾,出现提臀的作用,重心并没有落在骶髂关节的位置,而是落在了腰部,这样的患者容易出现腰部的酸胀不适。 那么它受到腰椎周围肌肉的影响,长时间如此,可能会对腰部的肌肉造成慢性劳累性损伤。我们可以通过简单的矫正训练来进行,比如说光脚站地双脚掌,也就是前侧踩书,约厚两厘米,后脚跟着地,重心移到后脚跟,这样就会矫正骨盆前倾。通过这种训练每天要坚持,这样可以有效的使骨盆前倾得到纠正。
骨盆前倾男人会得吗
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46.46万
男性也会出现骨盆前倾的现象,但是几率比较低。 绝大多数是女性,由于长时间的穿高跟鞋,她的骨盆会提高身体,为了保持平衡,骨盆就会前倾出现提臀的作用,在站立或者行走的时候,重心并没有落在骶髂关节的位置,而是落在了腰部。重心的改变身体为了保持平衡,就会受到腰椎周围肌肉的牵拉,如果长时间如此,势必会造成周围肌肉的紧张或者是慢性劳累性的损伤,患者会出现腰部疼痛腰部不适的现象。 骨盆前倾是后天改变的,由于不良的站姿、坐姿的习惯可能会出现骨盆改变。这种可以通过后天的锻炼或者是姿势来进行纠正,比如说光脚站地双脚掌踩书约厚两厘米,脚后跟着地,重心移至后脚根,这样就可以矫正骨盆前倾,每天约坚持半个小时,一天两次左右就可以。
骨盆前倾影响身高吗
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骨盆前倾对身高影响并不是很大。 骨盆前倾主要的就是翘臀,它会有提臀的作用,这时候小腹会向前突,腰椎的曲度过大,那这种情况用肉眼看身高并没有视觉上的差异。即使恢复了骨盆前倾,腰椎恢复了正常的生理弯曲,它对身高应该没有特别大的改观和影响。那么它主要就是重心没有落在骶下关节的位置,而是落在腰部,重心改变后,身体保持平衡就会受到周围肌肉的牵拉,主要是腰椎周围的,如果长时间如此,就会产生酸痛、腰部不适的现象,这是它的主要表现。可以适当的做一些矫形的治疗,也可以配合一些牵引的治疗。
脊柱侧弯往哪边侧躺
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01:25
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脊柱侧弯侧睡不是最好的。 脊柱侧弯睡姿是非常重要的,有的患者睡姿并不是特别好,从而会间接的导致脊柱侧弯,情况变得越来越严重,脊柱侧弯侧睡不是最好的,因为脊柱在侧睡的时候会形成侧弯,同时可能对自己背部会产生一定的压力,这时候侧睡可能会加重病情。 当然,有的遗传的因素导致了绝大多数和环境因素没有多大的关系,但是睡姿和环境间接的会造成脊柱侧弯的加重。正确的平躺睡可以将身上的压力间接的嫁接给床上,会使脊柱减少一些侧应力,反而对脊柱侧弯是有一定帮助的。
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