气虚和血虚是气血常见的一种疾病，一般会有乏力、面色苍白、懒得说话以及记忆力减退等等。

气虚血虚的补益方法主要分为两类，一是内服药物，像常用的补气的草药，黄芪、党参，补血的药物有像当归，白芍，熟地等等。中成药补气的有四君子汤，补血的有以四物汤为主的代表方剂。

另外，补气血还可以用外治的方法，比如像艾灸足三里就可以补益人体的气血。同时坚持锻炼，如练习打坐等气功锻炼，也有一定的补气血的作用，当然还有食补，也有一定的作用。

（药物的使用需在医师指导下进行）