阴虚是人体一种阴阳失衡的表现，阴虚也就是人体内的阴液不足，会造成口干、眼干、舌燥、盗汗等等。如果是阴虚造成了火旺，也就是由阴液不足造成火相对的旺，那么就会出现阴虚上火的一些表现，比如出现手足心热、耳鸣、烦躁等等，一般的舌苔是少的，或者是没有舌苔，舌是红的。

我们要治疗阴虚，一般有几个方面：

第一是禁服一些辛辣、阳性重的食物，比如像羊肉、刺激性的葱、姜、辣椒等等，这样会助阳，进一步损耗阴血；

第二我们叫用一些滋阴的食物，或者滋阴的药食同源的一些药物也可以，如麦冬、沙参等等来进行滋阴。

另外就是一般我们思虑容易伤阴，熬夜容易伤阴。如果阴虚的话，我们要注意我们的饮食起居，防止一些伤阴的活动，造成阴液的进一步匮乏。