胃寒呕吐的人首先我们应该忌食一些生冷的食物，比如像冰棍，还有一些凉的水果等等，像西瓜等等都属于寒性的食物，还有我们要注意保持胃部保暖。

如果说该吃的食物，像热性的食物，一般我们可以吃一些，比如像生姜，就很好的暖胃、止呕的作用，像喝一些姜糖水对我很好的暖胃作用。

平常如果可以喝酒的话还可以些像黄酒之类的，对胃寒有一个很好的长期的疗效，但是当然注意喝酒不能喝得太多。还有就是吃一些比较温热的药物，像我们常用的温胃舒，或者是附子理中丸等等，具有很好的暖胃、止呕的作用。