乳房胀痛首先要进行一个明确的诊断，看看到底是什么原因造成的，如果是单纯的乳腺增生造成的乳房胀痛，可以用刮痧来进行治疗。

乳房所在的位置一般在胃经或者是肝胆经为主，具体的治疗穴位选择上，我们可以选择肩井穴，它位于大椎穴和肩峰之间，也就是在脖子后面的高点和肩膀之间，这个地方按下去会有明显的酸胀的感觉，可以用刮痧板来刮治。

另外，可以在对侧或者是背侧的反应点，乳房在前面，它的疼痛部位在后侧相对的背侧的位置，可以进行刮痧，有很好的止痛的作用。

另外，可以选择远端，如果这个人容易发脾气，容易急躁，可以在一、二脚趾之间，在太冲穴可以进行刮痧。另外，还有两乳之间有一个膻中穴，也可以进行刮痧。

还有就是外关穴，是前臂掌背侧半横纹和肘横纹之间，在腕横纹的两寸的外关穴，它对于乳腺增生的乳房疼痛也有很好的止痛作用。