足底筋膜炎的持续时间可以很长，往往不是三两天就能好的，它是一个可以持续很久的疾病。

但是对于这个疾病如果进行正确的治疗，治疗以后大概的恢复期应该是在一个月左右，症状就会得到很好的改善，比如做一些腓肠肌功能的训练、后方筋膜的拉伸，这些病人通过每天大概100多次的拉伸训练，大多数人可以在两个星期，或者最长在一个月左右，得到很好的疼痛缓解，当然如果疼痛想完全没有症状，要进行持续的训练。

如果有的人特别严重，可能需要进行简单的肌肉筋膜松解手术，这种情况下如果做一些手术治疗，恢复期可能会更快，可能在一周左右就可能得到很好的恢复。