腰肌劳损的典型表现是一腰背部疼痛，主要表现是一个腰部的正中 和腰部两侧的疼痛活动时加重休息时可以缓解，尤其是弯腰扭腰的时候，疼痛更加明显，这是他的临床症状。那么体征的主要表现一个局部的压痛，局部压痛多位于肌肉，韧带和肌肉的附着点，比如棘上韧带横突的尖端以及肌肉的附着点，第三是一个放射痛，放射痛是指用手指压这个痛点的时候，它的疼痛向两侧放射，多往两侧的腰部放射，少数可向同侧的臀部及同侧大腿的外侧放射。