肾虚往往是在不知不觉发生，其症状没有特异性，表现不是很明显，容易被忽视，那么，肾虚的患者有什么感觉呢？ 一、患者肾虚主要感觉记忆力下降、注意力不集中、精力不足、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁、缺乏自信、性功能低下等。 二、有肾虚的患者还可能感觉到泌尿方面出现异常，如尿频、尿等待、小便清长等。 三、或者是还可能出现早衰、健忘、失眠、食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退、听力衰减、脱发白发、头发脱落或须发早白、牙齿松动易落等。 所以，当出现以上症状的时候，可能就是肾虚，患者应给予重视，及时的去医院诊治，积极的配合医生。

肾虚可能引发多种并发症，如男性肾虚可引发肺气肿、高血压、冠心病等，而女性肾虚可能会引起一系列的妇科疾病。所以肾虚患者一定要予以重视，那么女性肾虚怎么办呢？ 一、饮食 日常生活中可以吃一些补肾的食物，如山药粥、胡萝卜羹、海参粥等。肾虚的食疗方法有很多，但是对于长期的肾虚患者来讲，食疗见效比较慢。 二、中药调理 在食疗的同时，还可以相应的使用一些药物辨证治疗，如肉苁蓉，味甘、咸、性温，具有补肾阳、益精血、润肠道的功效；或者是山药，性平、味甘，具有补肺健脾作用，还能益肾填精。 三、穴位按摩 如按摩耳廓能调节肾的功能；腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾；或者是按摩涌泉，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。 注意，肾虚的患者切忌大补药物进补，应该积极的配合医生调理，坚持长时间的食疗。

肾虚是多由于先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等因素引起。女性肾虚的症状主要表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行经不畅，经常小腹胀痛，经期延后、量少、色暗、有块或痛经等症状。 部分女性患者还可能出现听力下降、记忆力减退、容易腹泻、便秘、面色苍白等。女性肾虚容易患妇科疾病，所以如果女性患者出现以上的症状，应给予重视，积极的接受中医调理。

女人可以通过长期吃补气血的食物来治疗气血亏损，如红枣、猪肝、莲藕、黑芝麻、龙眼肉、乌鸡等。 红枣向来是女性补血的首选，因为它食用方便，口味也不错，从中医角度来说，红枣还能养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络，对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 猪肝中含有的铁元素非常丰富，补铁元素能有效治疗缺铁性贫血，所以患有血虚症或者缺铁性贫血的人，平时可以多吃点猪肝炒菠菜。 芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效，食用芝麻可以促进肾生血、肝藏血、脾统血的功能。 龙眼肉的主要功效是益心脾、补血气，对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。 乌鸡能够补虚损、养阴血、大补气血，适合阳虚、气血两亏者食用，但是乌鸡汤容易上火，所以不能多吃。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，其中根据症状的不同，治疗方法也不一样，需要医生根据诊断，给予适合的疗法，一般是用中药方剂进行治疗。 肾阳虚患者需要温补肾阳，根据症状的不同需要加减药材，进行温补肾气、滋阴补血、收涩固精、益气健脾、固肠止泻、利水消肿等调理。主要的中成药有金匮肾气丸、右归丸、四神丸、五子衍宗丸等。 肾阴虚患者如肾阴不足、津液亏耗，就需要补而兼润；肾阴亏损、虚火上炎就需要补而兼清；肾精不充、阴血亏耗就需要补而兼养，常用的中成药有六味地黄丸、大补阴丸或者左归丸。

肾阳虚大多是由于先天肾阳虚弱，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。 肾阳虚的临床表现有多个方面，如神疲乏力、精神不振、易疲劳、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；还会出现畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、下肢浮肿、腰膝酸痛、腰背冷痛等症状。 男性可能出现性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等症状，情况严重的可出现睾丸坠胀疼痛、阴囊遇寒收缩。 女性肾阳虚患者还可以出现性欲减退、宫寒不孕、白带清稀等。 另外，肾阳虚患者可出现小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多、听力下降或耳鸣、虚喘气短；毛发易脱落、早白。反映在面部则色青白无光或黧黑。

肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成分不明的补肾壮阳药，而应通过医生面诊，辨证施治，慢慢调理。 肾阳虚可以通过服用中药、日常饮食、改善生活习惯等综合调理。肾阳虚患者可以根据具体症状选择一些中成药，如金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等服用。 肾阳虚患者可以吃一些温补肾阳的食物来调理，如狗肉、牛羊肉、韭菜、海参、黑米、黑芝麻等，对肾脏有一定好处。 在日常生活方面，按时睡觉，不要熬夜，房事有所节制，不可纵欲，同时要保持心情舒畅、情志愉悦。而且在睡觉前最好可以用热水泡脚，最好每天都要坚持运动，可以提升身体体质。

薏米有淡渗利湿、健脾止泻的作用，对于治疗腹泻效果好； 赤小豆也有健脾利水的作用，对于湿气重引起的水肿效果好；白扁豆有健脾和中、消暑化湿的功效，对于食欲不振、便溏疗效较好。 山药中含有丰富的营养物质，有良好的健脾养胃功效； 苦瓜中具有清热祛湿的作用。 祛湿的食物还有很多，平时可以多吃小米、糯米、燕麦、玉米、绿豆、胡萝卜、水芹、冬瓜、马齿苋、莲藕、南瓜、木瓜、苹果、橙子、鲜枣等蔬菜和水果，可以根据自己的爱好和营养搭配轮流吃。

去湿气最好的方法就是去看中医，让医生根据症状和身体状况，开具处方，坚持服用，就能达到祛湿的目的。 如果是脾胃湿热，可以服用木香顺气丸、清热去湿颗粒、杏苏二陈丸、藿朴夏苓汤等，还可以多吃淮山、薏米、莲子等健脾去湿的食物。 如果是肝胆湿热，可以用龙胆泻肝汤、四妙丸、三仁汤、茵陈五苓散、茵栀黄口服液等清肝利胆、清湿热。 如果是膀胱湿热，可以用八正散来清热泻火、利湿通淋。 如果是脾胃寒湿，可以用附子理中丸、温胃舒颗粒、黄芪建中颗粒等中成药，再服用人参归脾丸、人参健脾丸、健脾丸、归脾丸等来健脾利湿。