肌腱炎的症状，根据产生不同的部位，基本症状是相应肌肉在关节附着部位产生疼痛，而且疼痛的定位非常固定，比方经常进行跑跳运动的患者，就是一些年轻人，股四头髌腱在胫骨上，就常说膝盖骨下方会产生疼痛，就叫髌腱末端病，也是肌腱的一种炎症。然后在股四头肌髌骨的上方，联合肌腱产生的地方，也会产生相应髌腱的负力点炎症。 所以症状第一是疼痛，而且疼痛的部位非常明确，甚至一个手指和两手指能明确它的地方在哪。在做一些运动时候，需要肌腱发力的地方，获得力量减弱，或者干脆就发不了力，会影响很多正常生活，疼痛、运动能力减少、无力，产生这一系列症状。

所谓肌腱炎，大家都明白什么叫肌腱炎，一边是肌肉，肌肉、肌腹两边的腱叫肌腱，肌腱一般是控制在活动关节的两端，来使关节产生运动。所以肌腱首先明白概念在哪，肌腱在关节的末端，它的另一端是肌肉，另一端的是关节。 如果经常性这种活动，会使肌腱的末端产生一些炎症的反应。轻度肌腱炎的治疗方法很简单，用点恩赛类药物，包括是外用、内服，然后休息，再做一些物理治疗、康复治疗，物疗和体疗，体疗是会进行拉伸，配合一些药物。如果很重很重的肌腱炎，采用的方法可能要进行外科手术的干预。

肌肉拉伤之后，第一个要迅速停止现在的体育活动，这是最基本的，如果还在进行活动，肌肉会像一块布似的，由一小口子越撕越大，最后给康复和以后的恢复带来很大的障碍。 一旦出现局部肌肉疼痛、无力、肿胀之后，马上要停止所有的运动，然后迅速进行一些固定，就在适合的体位，就是肌肉不要拉伸体位进行一些固定。 然后进行局部的冰敷，因为肌肉损伤、断裂之后，会大量的出血，因为肌肉是血运非常丰富的人体器官，一定要保护好，马上进行冰敷，加压冰敷让出血更少，然后到相应的急诊外科进行进一步的处理。

肌肉拉伤是常见的运动医学损伤的范围，很多做很长时间运动的人，或比较半专业的人，都有这种拉伤的过程。经常是在活动中感觉到突然肌肉剧烈疼痛，而且伴随着突然间力量的丧失，通常要意识到这部分可能肌肉拉伤了。 肌肉拉伤最主要症状第一是疼痛，就是活动过程中突然非常疼痛。第二个症状紧接着就是表现出相应部位的力量，相应关节在那方面肌肉需要发力的地方没有力量。第三个就迅速地可能产生局部的水肿，然后活动能力马上下降，可能刚才还在跑跳，突然间连走路可能走不了了，所以这个时候一定马上意识到相应肌肉出现了拉伤症状。

肩膀酸痛原因很多，所以可能运动医学医生会感觉到肩膀酸痛的人很多，对脊柱外科的医生来说，肩膀酸痛也很多，但是颈肩痛病也归纳为肩膀酸痛，就是肩关节酸痛。 第一个要看看病人的颈椎是不是有问题，经常低头、打电脑、做家务的一些人，经常低头工作的人肩会酸，同时并发颈椎会僵硬、活动受限，所以肩膀酸痛第一个怀疑病人的颈椎出现问题了，所以一些颈部的检查、治疗，可能就会缓解肩膀酸痛。 还有种肩膀酸痛就来源于肩关节本身，最常见的就是说肩膀酸痛，没有明显的外伤原因情况下，有肩痛症，主要是撞击征，还有就是肩袖损伤。人到了中年之后50岁开始，很多人会有肩痛的症状，其实大部分病人是肩袖损伤。 还有一部分病人进入50岁以后，还很少一部分病人就是叫冻结肩，可能常说的肩周炎一些病，其实叫冻结肩，冻结肩来源有很多，可能是原发性的，因为年龄改变体内激素转变，或一些外伤原因也导致冻结肩。

腱鞘囊肿通常是和腱鞘炎是并发的，由反复摩擦之后局部压力增高，在腱鞘一些变异部位产生像一些皮下肿物似的反映出来。通常手背的腕关节背侧可以看到腱鞘囊肿，手腕的掌侧面、指间关节的掌侧面能看到这种囊肿。 通常囊肿最开始治疗会很简单，只要进行反向运动，一般进行轻度的按摩，向最薄弱部位推拿，腱鞘囊肿破裂，但是它会反复的发作。发作经常推，慢慢腱鞘囊肿有一定的粘连，粘连完了之后就不需要再做切开的手术。 如果腱鞘囊肿反复发作、越来越大，越来越难推破，那下一步治疗做微小的切口，把整个腱鞘的囊肿全部给清除掉，这样会让它反复发作的几率减少很多，对腱鞘也是一个重新愈合或成形过程。

通常所说的腱鞘炎主要在手上面，因为手指用的是最多的，对于年轻人来说，经常用键盘、鼠标，而且软件特别丰富的时候，通常会用各种游戏来完成日常所有的生活、网上的一些需求，所以手的利用度是越来越高，所以随手利用度越来越高，手指的活动量也越来越大，产生的副作用也越来越大。 最常见的腱鞘炎，就是手指的屈侧面会疼痛，或感觉到握手时候无力或疼痛，或握完了之后不到位情况下，伸直状态下也会疼痛，或者干脆要用另一个手指给它掰直，叫板机指。 腱鞘炎通常就是用手过度，对手的保护又不对，对一些年轻人来说电脑操作、手机操作，对一些老人、家庭妇女来说，经常做家务、洗碗、做饭、做各种卫生，导致手的活动量过大，所以腱鞘的运动过多之后产生炎症反应。

腱鞘炎治疗方法，当然根据腱鞘炎最后的严重程度来治疗，腱鞘炎通常是手的屈肌腱腱鞘炎，就在手指的掌侧，会产生每个关节的不同位置发生疼痛，这地方的疼痛，这地方也很痛。 腱鞘炎最佳治疗方法，通常最简单采用外用药，局部轻微的搓揉，口服些很简单的药物，恩赛类药物来治疗。 对一些比较严重的腱鞘炎，比如板机指很明确的，肯定用外用药、口服药解决不了了，可以在腱鞘上进行封闭治疗，就把很细的针头打到腱鞘的狭窄部位，进行整个腱鞘的充填。第一、可以把炎症反应给减小；第二，可以扩张腱鞘来缓解症状。 如果反复性的保守，相对注射疗法都失效情况下，最后治疗方法就是通过微小的手术，把狭窄的腱鞘，狭窄部位进行很小的微创切开，然后把腱鞘给切除一部分，就解决了腱鞘炎的症状。

通常最常说的脚背疼，一定要脱下鞋、袜子好好看一看脚背最高点的疼痛，如果能摸到局部的肿胀，或压痛很明确的，再根据脚弓整个踩地的负重位、踩地形状来看。 足弓高度会比别人高，会发现穿鞋的时候特别难挑鞋，可能要穿大一号鞋，因为足弓背部老是受压，它会更加疼痛，通常这种病叫做高足弓病，足弓一高之后，整个的跖跗关节的活动，关节之间的活动形态是改变的，所以会产生一种足背的隆凸，往往足背隆凸会导致脚背疼，这是一个原因。 还有脚背疼来源于局部上缘的神经卡压，最明显的脚背疼还有个典型原因就腰痛并发了坐骨神经的放射痛，最后脚背区域会处于疼痛或者麻木，所以这两个原因一定要查清楚。 当然还有别的原因，其实关节很多很多在脚背，如果发现尿酸很高，脚背有些小关节的不典型疼痛是痛风导致的一些小关节的炎症，也会形成所说的脚背疼痛。