膝关节置换手术以后，一般在手术以后的2~3天就可以下床活动，经过锻炼以后，一般一个月左右，下肢力量即能够恢复到正常，就可以进行正常的日常生活工作。在活动时需要借助行器或者是家属的帮助，防止手术关节部位疼痛造成摔倒。膝关节置换手术以后，如果刀口部位疼痛比较明显，可以通过口服非甾体类抗炎药消炎镇痛治疗。

年轻人骨头总是响，常见于关节部位，特别是膝关节，走路时会会出现咯吱咯吱的响声，这种情况需要通过以下两个方面来鉴别。第1种情况是没有疼痛及其他任何感觉，只是单纯的异响，大多数是由于生理性原因引起的，一般不需要治疗。还有一种是病理性引起的异响，比如半月板损伤，关节面损伤等。这种情况除了异响以外还会出现疼痛，建议患者通过卧床休息，口服消炎镇痛药物等方式治疗。

骑车能否引起膝关节损伤，主要是和骑车的姿势有关。自行车座椅过高或过低会造成膝关节过度伸直或过度屈曲，这两种方式都会引起膝关节的损伤。主要损伤部位是关节半月板以及关节的软骨面。出现疼痛以后，建议患者要注意休息，短时间内不要再骑车，可以通过热敷以及口服非甾体类抗炎药消炎镇痛等方式缓解疼痛，也可以口服对关节具有保护作用的药物治疗如硫酸软骨素，硫酸氨基葡萄糖治疗。

腰椎间盘突出压迫到神经，会引起疼痛，通过治疗，疼痛症状会得到缓解。但是突出的椎间盘是不能够恢复原位的。治疗由椎间盘突出引起的疼痛，可以通过理疗的方式治疗，如热敷、烤电、针灸、推拿按摩，以及腰椎牵引等方式，也可以口服非甾体类抗炎药，消炎镇痛，比如布洛芬、塞来昔布等，以及中成药，活血化瘀，消肿止疼，对症处理。

剧烈运动以后，由于乳酸堆积会引起肌肉酸痛。缓解肌肉酸痛可以通过以下几个方面第1种。可以通过慢步走，按摩等挤压引起肌肉酸痛部位的肌肉促进局部血液回流，将堆积的乳酸及时带走就可以缓解疼痛。第2种是药物治疗，主要是口服非甾体类抗炎药以及中成药活血化瘀，消肿止痛，对症治疗。第3种夜晚睡眠时可以抬高患肢，也有利于疼痛的缓解。

骨质增生常见于关节部位的骨头，治疗骨质增生主要是进行对症治疗，第1种，如果是骨质增生压迫了组织引起的疼痛。可以通过口服非甾体类抗炎药消炎镇痛，以及中成药活血化瘀，消肿止痛，对症治疗。第2种情况，如果骨质增生比较巨大，压迫了组织引起疼痛，造成关节活动受限这种情况可以通过手术的方式将巨大的骨质增生切除。

运动以后会引起肢体肌肉的酸痛。快速缓解肌肉的酸痛需要做到以下几点，第一，要注意休息，可以通过热敷或者按摩肌肉的疼痛部位，促进局部的血液循环，将引起肌肉酸痛的乳酸及时带走，可以减轻疼痛。第2种情况可以口服非甾体类抗炎药，消炎镇痛。第三夜晚睡眠时可以将疼痛的肢体抬高，促进血液回流也可以快速的消除疼痛。

肌肉拉伤以后如果拉伤不严重，一般在1~2周就可以愈合可以通过休息口服消炎镇痛药物及中成药，活血化瘀，消肿止痛，对症治疗。也可以使用冰块进行冷敷以减少出血，减轻肿胀，对肌肉拉伤恢复有促进作用。第2种情况，如果肌肉拉伤比较严重，造成肌肉纤维断裂的这种情况恢复一般时间比较长，在一个月以上严重的可能还需要通过手术才能够恢复正常。

脊柱侧弯能否矫正，需要看脊柱侧弯的严重程度。可以通过拍片来明确脊柱侧弯。如果是脊柱侧弯不严重，并且是由于长期的坐姿不正确所引起的脊柱侧弯，这种情况是可以通过矫正来恢复正常的。第二种情况是由于脊柱的变形所引起的脊柱侧弯。这种情况通过锻炼是不能够矫正的。要想矫正这种程度的侧弯，必须要通过手术才能够纠正。

左侧后背疼痛可能有以下几个原因，第1种最常见的可能是有外伤史，外伤以后会造成肋骨骨折，引起左侧后背疼痛，这种情况可以通过口服非甾体类抗炎药消炎镇痛。以及中成药活血化瘀，消肿止疼对症治疗，第2种情况可能是由于带带状袋装包袋装包装带状疱疹带状疱疹引起带状疱疹引带状疱疹引起的肋间神经疼痛。这种疼痛大多数沿着对肋骨肋骨肋骨走行疼痛。可以通过口服抗病毒药物治疗。