单纯的跟骨刺和脚底疼痛没有必然的联系，一般情况下脚后跟跟骨刺如果没有引起脚底疼痛，不影响日常活动的，不需要治疗。如果跟骨刺压迫周围组织引起脚底疼痛，活动受限，可以通过热水烫洗，脚底按摩以及口服消炎镇痛药物缓解疼痛，如塞来昔布、双氯芬酸钠等治疗。如果跟骨刺比较巨大，还可以通过手术方式将跟骨刺切除，手术以后需要口服抗生素预防感染。（用药请遵医嘱）

打篮球造成手指肿胀疼痛，首先要注意休息，避免继续活动造成二次损伤。在损伤的早期，肿胀的手指可以通过使用冰块或冷水毛巾进行冷敷，以减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，同时通过拍片检查排除是否伴有骨折情况。单纯的手指肿胀可以通过口服消炎镇痛药物及中成药，活血化瘀，消肿止痛对症治疗。如果伴有肌腱或者关节囊损伤的，还需要通过小夹板制动3周作用，3周以后去掉小夹板，通过一段时间锻炼才能恢复正常。

治疗大拇指腱鞘炎可以通过保守和手术两种方式进行治疗，保守治疗主要适用于腱鞘炎的发病早期，首先患者要注意休息，暂停重度手工劳动，药物可以通过使用活血化瘀，消肿止疼的中药烫洗，然后做疼痛部位的轻柔按摩。手术方式主要是通过手术将腱鞘炎狭窄部位的腱鞘切开，并适当的切除一部分，肌腱活动不再受到卡压，就能够达到完全治愈的目的。

轻度颞下颌关节紊乱，是可以自愈的。轻度颞颌关节紊乱，患者一般病程较短，通过适当注意咀嚼时细嚼慢咽，不用力撕过硬质的食物，注意休息，一般可以治愈。症状较重的颞下颌关节紊乱，则需要及时就诊，一般症状较重的面下颌关节紊乱，患者病程较长，年纪较大，韧带松弛，肌肉无力反复发作，容易导致颞下颌关节脱位等进一步病变，因此应当及时到正规医院就诊，平时可以在下颌关节部位上热敷，促进局部活血化瘀止痛，帮助颞下颌关节功能恢复。

屁股疼痛可能有以下几个原因。第一是由于外伤引起的，一般是臀部着地造成骶尾部的损伤，严重的可能会造成尾骨骨折，出现屁股疼痛，这种情况可以通过卧床休息保守治疗。疼痛严重的可以口服消炎镇痛药物缓解疼痛，中成药活血化瘀，消肿止疼。第2种可能是由于腰椎间盘突出引起的，突出的椎间盘压迫神经，就会引起屁股部位疼痛。可以通过腰椎磁共振或CT检查明确诊断，进行有针对性的治疗。

出现膝关节积液以后，首先要注意休息，避免过度活动造成关节积液继续增加。建议去医院做膝关节磁共振检查，明确关节损伤的程度。如果膝关节损伤不严重，单纯的积液较多，可以通过关节穿刺，将过多的积液抽出以后并加压包扎，就能够缓解。对于同时伴有膝关节损伤的，比如半月板2度3度以上的损伤，可以通过关节镜手术进行治疗。

趾骨就是人体脚趾部位的骨头。趾骨疼痛可能有以下几个原因，第一是由外伤引起的，特别是脚趾的挤压伤砸压伤。会造成趾骨损伤，建议通过拍片明确是否有骨折的情况，对于单纯的肿胀疼痛没有骨折的，可以使用冰块进行冷敷，以减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，药物可以口服非甾体类抗炎药，消炎镇痛以及中成药活血化瘀，消肿止疼治疗。对于伴有骨折的还需要通过石膏托或支具进行外固定。骨折严重的还需要手术治疗。

因为阳光中的紫外线能够促进人体的维生素D的合成，而维生素D又是人体吸收钙不可或缺的物质。所以晒太阳会有利于钙的吸收。人体吸收充足的钙以后，可以促进身体发育，增高身高。在多晒太阳的同时还需要主要合理的饮食，适当多补充富含钙质的食物，比如牛奶，肉类，骨头汤等。也可以多参加体育运动，比如打篮球，踢足球等。

颈椎骨疼痛可先通过颈椎磁共振或 CT检查明确是否伴有椎间盘突出情况。对于单纯的颈骨疼痛没有椎间盘突出的，可以通过保守方法进行治疗，如热敷，烤电，针灸，推拿按摩以及颈椎牵引等。药物可以通过口服消炎镇痛药物缓解疼痛，以及中成药活血化瘀，消肿止疼治疗。如果伴有椎间盘突出并且椎间盘突出比较巨大，严重压迫神经的这种情况，可以考虑通过手术方式进行治疗。

手指突然肿痛常见于以下几个原因，第一是有明显的外伤史，比如手指挤压伤、砸伤等。外伤以后会造成手指肿胀疼痛，建议患者拍片检查排除骨折情况。对于单纯的肿胀疼痛，可以通过口服消炎镇痛药物以及中成药活血化瘀，消肿止痛对症治疗。第2种情况可能是由于手指部位的感染引起的，这种疼痛一般比较剧烈，同时伴有周围皮肤皮温高皮色红，可以通过口服抗生素控制感染进行治疗。