藏红花一次一般泡四到六根是可以的，太多了容易引起药物的副作用，如果泡得太少又达不到理想的药效。藏红花是名贵的中药材，它具有活血化瘀、保肝降脂、降糖、保护心脏，抗衰老、抗氧化等功效，治疗女性的月经不调、闭经、痛经等。

藏红花可以天天泡水，也可以反复冲泡，可以每天早上或者晚上喝，藏红花可以直接咀嚼。定期锻炼，注意不要熬夜，增强身体的抗病能力。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）