血热和气虚往往是相伴发生的,常常会有全身疲倦、乏力、头晕、心悸、经常出虚汗的症状,可以从降血热以及补气入手,可以选择有补气效果的药物服用。
人参、黄芪等传统中药是很好的选择,饮食上应少吃辛辣、刺激和油腥的食物,保持心情的舒畅,要少吃花生、红豆、红糖、牛肉、羊肉,多吃豆腐、玉米、菠菜、鱼和鸭肉,饮食保持清淡和营养丰富,不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,多注意休息,身体不要过度劳累。
血热和气虚往往是相伴发生的,常常会有全身疲倦、乏力、头晕、心悸、经常出虚汗的症状,可以从降血热以及补气入手,可以选择有补气效果的药物服用。
人参、黄芪等传统中药是很好的选择,饮食上应少吃辛辣、刺激和油腥的食物,保持心情的舒畅,要少吃花生、红豆、红糖、牛肉、羊肉,多吃豆腐、玉米、菠菜、鱼和鸭肉,饮食保持清淡和营养丰富,不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,多注意休息,身体不要过度劳累。
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