血热、气虚，通常是因为先天性体质较弱，饮食营养不良，饮食辛辣、刺激，长期过度疲劳，性情急躁或者情绪不稳定等引起的。血热、气虚大部分是和个人体质、饮食方面有关，可以多吃一些小米、玉米、瘦肉、动物的内脏，都可以得到很好的调理。

也可以吃一些胡萝卜、西兰花、草莓、猕猴桃等，能有效的帮助肠胃道的消化，得到有效的改善。补充身体所需的一些微量元素，适当的锻炼身体，促进血液循环，提高身体免疫力。