肌腱的损伤也就是软组织损伤的一种，在急性损伤的时候，我们从原来到现在有一些不同的原则，比如说老的RICE原则休息、冰敷、加压、抬高，以及POLICE原则保护、适当负荷、冰敷、加压、抬高，到最近的PCE原则保护、抬高、避免用消炎止痛药、加压、教育。 这每一个老的和新的原则里面，都是应该在局部要减少局部的活动，对它进行保护，负责使用冰敷来减少的出血。

如果说肌腱损伤之后去擦药、去揉，在急性期的时候反而容易引起血管的进一步的损伤，导致损伤部位的出血增多，肿胀更为严重。因此肌腱损伤之后，在急性期我们是禁止外用一些药物去对它进行揉擦，以免这些损伤的进一步加重。