半月板承受了膝关节的部分的一些力量，具有一定的移动性，随着膝关节的运动，它改变它的位置与形态，最容易受伤的姿势就是膝关节有屈曲的时候，向伸直位的时候运动，同时伴有小腿的一个旋转，膝关节在半屈曲位的时候，这个膝关节周围的肌肉和韧带都比较放松，但是松弛的关节不是很稳定，可以发生内收、外展和旋转活动，这个时候，容易造成半月板的损伤。当然除了这些运动损伤之外，在跑步改变方向的时候，它的损伤也是比较容易出现的，但是这些外力之外，之后半月板自身的改变也是破裂的一个重要的原因，比如说有半月板囊肿形成，或者是先天性的半月板疾病的存在，有一些轻微的损伤可以导致半月板的损伤，所以半月板损伤的最常见的原因就是两个，第一个是一个运动伤，第二个就是半月板的畸形。