拉伸运动肯定会消耗热量，喜欢运动的朋友，特别是那些会运动的朋友，在做运动之前，他会给全身的肌肉，有针对性地进行拉伸练习，这是对运动非常有帮助的，它可以减少运动损伤的发生，是预防运动损伤的很好的一种手段。有些人认为它可能没什么很剧烈的活动，可能不要消耗什么热量，但是事实上拉伸也是一种运动，只要有运动，它就需要肌肉提供能量，它会消耗能量，所以拉伸运动也会消耗热量。