孕妇可以适量吃李子的。

李子里面含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养成分，可以有效缓解孕早期恶心，呕吐症状、促进消化、增加食欲，也可以预防怀孕期间便秘。

但是不建议过多的食用，如果吃得过多，容易出现胃部不适，尤其是对于一些肠胃功能比较薄弱的孕妇，会引起腹痛、胃肠炎、胃溃疡等。建议孕期一定要注意均衡饮食，孕早期患者要注意休息，避免性生活，注意叶酸的补充。