孕妇可以适量吃李子的。 李子里面含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养成分，可以有效缓解孕早期恶心，呕吐症状、促进消化、增加食欲，也可以预防怀孕期间便秘。 但是不建议过多的食用，如果吃得过多，容易出现胃部不适，尤其是对于一些肠胃功能比较薄弱的孕妇，会引起腹痛、胃肠炎、胃溃疡等。建议孕期一定要注意均衡饮食，孕早期患者要注意休息，避免性生活，注意叶酸的补充。

孕妇如果上火，可以通过吃点降火的食物进行调节，如金银花茶、莲子汤、白萝卜汁、黄瓜、西红柿、雪梨、山竹等。建议孕期需要多喝白开水，多排尿，促进机体的新陈代谢，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜或含维生素多的水果，避免吃辛辣，刺激性和油腻的食物，可加重上火症状。 如果通过食疗的方法不能缓解孕妇的上火症状，应该及时到医院就诊，在医生指导下对症治疗，不要随意服用降火的药物，以免对胎儿造成影响。

哺乳期可以吃维生素E，是不影响母乳喂养的，但是建议吃维生素E要在医生的指导下服用比较安全。 因为补充过量也是有害健康的，如果服用维生素E超过六个月以上者，容易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应，建议哺乳期的女性尽量还是通过食物来补充营养，不要偏食。饮食尽可能广泛，多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜和水果，戒烟、戒酒，忌食辛辣食物，不要接触有毒物质和辐射源，还要防止感冒等。

孕晚期肚子像来月经一样疼，多考虑可能和宫缩有关，是临产的先兆。 建议这个时候要注意观察身体的变化，如果宫缩达到五到六分钟疼痛一次，并且伴有见红、破水等现象时，则代表有可能在12小时内就要生产。这时候要及时到医院去检查，需要做好临产前的准备，临产前要避免过度的劳累，可以适当的活动，有利于顺产，但是要避免过于劳累和紧张，严密的做好临产前的准备。