生吃苦瓜能减肥吗
2021-04-24
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生吃苦瓜,确实对减肥有一定的辅助治疗作用。苦瓜味苦甘,主要功能是清热解毒,清心除烦,可以排除体内的毒素。

生吃苦瓜,则苦瓜的性质寒冷。因此,体质虚寒的人不宜多吃。

苦瓜当中含有糖苷、维生素C等。对于减肥都能起到一定的辅助作用。但是要减肥,必须要养成合理的饮食、生活和运动习惯,持之以恒,保持每天的能量负平衡,才能达到更好的效果。食用苦瓜的方法可以凉拌、清炒或者榨成汁,都可以有良好的减肥效果。

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