益生菌饭前吃还是饭后吃
2020-10-21
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因为益生菌大多为活菌制剂,对胃酸是比较敏感的,所以益生菌都建议饭后服用为宜,因为饭后服用可以减少益生菌与胃酸的一个接触,从而减少胃酸对益生菌的一个破坏作用。

如果空腹服用益生菌,胃酸可能就对益生菌有杀灭作用,益生菌有多种剂型,比如说有片剂、胶囊剂以及颗粒剂,特别是颗粒剂,服用颗粒剂的时候,大家一定要注意就不要用开水冲服,因为开水会杀死益生菌,而应该用冷水或小于37℃的温水冲服。

另外我们如果服用益生菌期间,一定不要和抗生素同时服用,因为抗生素它会杀死这个益生菌,就杀死这个活菌。如果服用了抗生素,一定要间隔两到三个小时再吃益生菌较为合适。

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