首先，我们做矫正，牙齿的健康一定和平时的刷牙，牙齿的保护，有很重要的关系，做矫正以后，特别是戴固定矫正器后，肯定是不好刷牙的，因为在光滑的表面上做卫生是容易清洁的，但是表面上有很多凸起，肯定就不容易清洁，在牙齿上面粘了托槽带环这个东西以后，清洁肯定就不容易，而且戴上矫正器以后，口腔里面产酸的杆菌也会增加，牙齿表面90%度以上都是矿物质，口腔产酸的杆菌就会分解食物的残渣，造成牙齿脱矿，严重的时候就会长龋，也就是老百姓说的长虫牙。

一般的活动矫正器，比如现在比较流行的隐形矫正器，比固定矫正器好清洁，但是前提是一定要搞好口腔卫生，否则牙齿就在牙套里面发酵、产酸，影响牙齿的健康。

刷牙时恶心干呕，通常的原因都是咽反射比较敏感，引起咽反射比较敏感的情况有很多种，比如说患者有一些慢性咽炎，他的咽反射就会比较敏感，当牙刷触碰到咽后壁的时候，就可能会出现恶心、干呕的情况。

还有一些患者是吸烟的患者，他的咽反射也会比较敏感，刷牙的时候漱口液或者是牙膏、牙刷触碰到口腔黏膜，都可能会出现咽反射症状，就会出现一个恶心、干呕。这个时候我们可以进行一些脱敏的治疗，比如说我们可以经常的含漱一些水或者说是漱口液，来刺激口咽部，让它脱敏。还有一个就是刷牙的时候，可以尽量的减少牙膏的使用，因为牙膏的使用量并不需要特别多，大概只需要一厘米长度就够了。

其实儿童只要长出牙齿，就应当帮助牙齿进行清洁，孩子在没有出牙之前，婴儿在每次喂奶以后，可以给孩子喝少许的温水，起到漱口的作用。

当婴儿的第一颗乳牙萌出以后，家长就可以把自己的手洗干净，然后用干净的纱布或者是软布，缠在自己的手指上，可以蘸着白开水轻轻的来擦拭乳牙，一岁以上的婴儿，可以给他使用指套牙刷，套在婴儿的手指上来训练孩子刷牙，等孩子长到两到三岁以上，能够自己握紧牙刷的时候，就可以让孩子自行刷牙。

刷牙的时候要给孩子选择专门的儿童牙刷，同时要逐步教会孩子自己学习刷牙，刷牙能够清除牙齿和牙床上附着的食物，保证口腔的清洁，预防龋齿和多种疾病。

一般拔牙后在24小时以后，才可以进行刷牙漱口，这样做的主要目的，就是需要在我们局部拔牙创的表面，形成血凝块，血凝块的存在，对于拔牙创防止感染，局部愈合具有重要的作用。

如果早期进行刷牙漱口，可能血凝块待不住，牙齿口腔内拔牙窝内的肉芽组织，暴露在口腔内容易导致感染，所以在拔除牙齿以后，一定要遵医嘱来进行局部的护理，比如要咬纱布卷半个小时以后吐掉，24小时之内不要刷牙漱口，吃饭可以吃一些温的食物，防止过热食物的摄入，这样做可以更好的保护血凝块，防止感染的发生。

在口腔内拔除牙齿以后，最好的方法是两小时之内要避免进食，两小时以后是可以吃食物的，但是最好用对侧牙齿来进行吃饭，因为拔除牙齿以后，一般局部的牙龈收缩在一周左右，所以我们也就是大概在一周左右，可以用患侧来进行吃饭。

拔完智齿后多久可以刷牙，这主要是由智齿拔除的难度来决定的，一般智齿拔除后当天就可以刷牙，但是我们刷牙呢，创面是不能刷的，为了保证口腔卫生，只是牙刷头应该尽量不要刷拔牙创的区域，以免破坏拔牙创的血凝块，第二天就可以正常刷牙了。

比较复杂的智齿，因为拔除的过程中去除了部分的牙槽骨，软组织的牵拉比较严重，牙拔除后术区可能肿胀或者比较明显，加上拔牙区可能存在缝线，不建议当天就刷牙。

如果术后张口困难，实在没办法刷牙，建议使用漱口水维持口腔卫生。

刷牙干呕是由于咽部比较敏感，最常见的是慢性咽炎，在咽部有炎症时，咽部的神经末梢会对外界的刺激比较敏感，所以在刷牙时会出现恶心和呕吐。

由于慢性咽炎刺激引起了食管或胃部的疾病，这类疾病会使患者出现胃酸过多、胃酸倒流，这些情况在刷牙时就会出现恶心、呕吐的症状。

牙龈炎、牙周炎的患者刷牙过程中引起牙龈出血，龈沟中的血性脓性分泌物被清刷出来的异味也会引起恶心、呕吐现象，建议有这种情况时，应该尽快到医院查明原因，去除病因。

拔完牙之后一般建议24小时之内不能刷牙，也不能漱口，这样是为了保护拔牙创的血凝块，一个是有利于伤口的愈合，另外也是避免了拔牙术后的出血。

一般来讲如果拔牙创的恢复是一个正常情况，术后也没有明显的出血，在24小时以后是可以正常的刷牙的，只是如果在拔牙位置附近的话，稍微要注意一下，尽量不要刺激到拔牙的伤口。也建议在拔完牙术后24小时需要刷牙、漱口，来保持比较良好的口腔卫生，因为口腔卫生比较好才能有利于拔牙伤口的愈合。

一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的最常见、最主要的原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者。但是有时也可能是某些全身系统性疾病的口腔的表征，常见的有白血病、血友病、恶性贫血、血小板减少性紫癫、肝硬化、脾功能亢进等，所导致的凝血机能的低下，糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等，均可以导致牙龈的出血症状。

但是如果是牙龈炎导致的刷牙出血，当然它和肝脏是没有什么关系的，但是如果它本身患有肝脏方面相关性的一些疾病，特别是血友病、肝硬化、脾功能亢进等所导致的凝血机能低下、肝肾功能异常等，如果有这些疾病，这时候应该要予以足够的重视，刷牙出血极大可能跟肝脏有比较大的关系。

刷牙出血最常见的原因是牙龈炎或者是牙周炎，这种情况下的出血必须要保持好口腔卫生，建议定期的洁牙，维护牙周的健康。但是一些血液系统的疾病也会导致刷牙出血，如果是血液方面的问题，则需要看专门的内科门诊。

任何水果都不会治愈牙龈出血，但是可以考虑吃一些维生素c丰富的食物，比如西柚、柠檬之类的水果。但是刷牙出血主要是牙龈有炎症等原因引起的，所以最主要的还是要去正规的医院找到出血的原因，对因治疗，而不是靠吃点水果来改变口腔局部出血情况，这个往往是达不到理想的效果。

刷牙出血主要是因为牙龈有炎症，炎症期的时候，牙龈的毛细血管相对来说脆性比较大，轻微的外力刺激就会使小的毛细血管破裂， 容易导致牙龈出血。刷牙出血有的时候也是因为口腔里面有一些溃疡，或者刚刚拔了牙齿，吃一些东西的时候，伤口就会痛，一刺激就会出血。

一般来说刷牙出血没有特别忌口的东西，但是不建议吃太硬、太粘的食物，忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒，可以增加水果或蔬菜的摄入量，整的来说还是要看出血的原因是什么，来选择可以吃什么，不能吃什么。没有绝对的说哪样东西可以防止刷牙出血，也没有证据和研究表明不吃哪样东西，刷牙出血的情况就会更严重。