肿瘤的预防也是一个大家关心的问题，胃癌的角度，健康的饮食习惯和饮食结构，尤其是避免腌制的食品、霉变的食品、油炸的食品这些的摄入是非常重要的。胃癌本身的发病率在下降，是因为我们的食物精细以后，精细的食物对胃的刺激比较小，所以胃癌发病率是在下降。

但是现在因为油炸食品、烧烤这些食物产生了一些新的高发因素，很多年纪比较轻的病人发现了胃癌，因此减少这些食物的摄入也非常重要。

还有就是适当地活动，规律的运动，体能训练，对于肿瘤的预防也非常有好处。对于胃癌来说，还有一个情况就是要控制幽门螺旋杆菌的感染，通过哈气试验检查是不是幽门螺旋杆菌阳性。对于有胃病基础的，幽门螺旋杆菌阳性的，我们一定要进行杀幽门螺旋杆菌的治疗。

定期的体检，发现癌前病变，并且及时处理也非常重要。当然烟酒对胃的刺激也很大，暴饮暴食，辛辣刺激性的食物，这些都是造成胃癌的一些因素，所以说预防首先要通过饮食、生活习惯来进行，最好就是定期的复查，对45岁以上有高危风险的，有家族倾向的进行定期的内镜的检查是最好的预防手段。