牙龈的出血和我们的维生素基本上是没有关系的，并不会因为说缺了什么维生素，补充维生素就有用，对于出血有什么好处。但是维生素它有一个作用，它能促进牙龈的愈合，像口腔溃疡的人可以考虑多吃一点维生素。

我们牙龈的出血通常是牙龈发炎，或者是血液像有一些凝血机制出问题引起的，这时候牙龈是烂的，碰一些硬的东西，像牙刷的刷毛、一些硬的食物，一碰到它就会出血了。

我们积极治疗完了以后一般是不会出血的，有些人牙龈出血一段时间以后就不出了，以为是好的，其实这个是不对的，它只是暂时得到控制了，因为口腔它是一个很多细菌聚集的地方，它过段时间还会出。而且要这种出血不控制牙龈会慢慢地萎缩，最终会牙齿就脱落。