牙龈的出血和我们吃什么食物它是没有必然的联系的，我们吃的食物不会造成我们牙龈的出血，只是有一些可能像我们牙龈出血的时候，我们尽量少吃一些上火的食物像火锅，多吃一些温凉的食物，这样对整个出血的症状会好一些。

出现牙龈出血吃点消炎药或者是说用一点漱口水通常会短暂地有点用，但主要还是要到医院去查一下原因，积极地进行一个牙周的治疗，像通常说的洗牙。

然后当是有一些血液系统疾病，我们可能要积极地到综合医院去就诊，一般我们经过了牙龈的治疗或者是血液的治疗，我们就不会出血了，我们该吃什么还是吃什么，做一个地地道道的吃货。