这个问题也要看它这个撕裂的程度，十字韧带撕裂看它如果是完全断裂的话，一般来讲的话是很难自行愈合的，而且十字韧带的断裂，多数都是在这种起止点位置断裂，也就是说股骨侧或者胫骨侧的一个断裂，在这种位置断裂很难自行愈合，所以一般来讲是很难恢复，但如果只是一个体部的一个部分撕裂，这种情况从病人症状上来讲，一般三个月左右往往是能够恢复的，病人可能感觉不到疼痛，功能障碍也并不明显，甚至可以慢跑，这都是有可能的，但实际上如果仔细检查，病人会出现一些关节的不稳，病人会有些动作做不了，比如说急停、急转，或者在上下楼梯的时候，可能会感觉跟受伤之前会有不一样，也就是说有些症状，像疼痛、肿胀是可以恢复的，有些关节不稳的一些症状，往往通过保守治疗是很难达到完全恢复的，如果对运动要求高的病人，就可以考虑就医，到医生那里看看，能不能通过一些手术的方式，恢复原有的一些运动功能。