要说韧带损伤怎么办能恢复得更快一些呢？

首先第一点就是解除病因，韧带损伤一般来讲就是外伤造成的，如果你在韧带损伤之后还持续进行原有的活动，比如说你忍着疼继续进行体育锻炼，这样的话韧带就会承受更多的这种牵张，损伤的部位也会进行二次、三次或者多次这种损伤，这是不建议的，所以要消除病因，就需要你进行制动的休息，让这个韧带不再受牵拉，制动的方式有很多，也可以自己的制动休息，也可以进行这种石膏的固定，或者说是弹性的固定，包括弹力绷带这种固定都是可以的。

其次韧带损伤之后，它会带来局部的症状，包括疼痛、肿胀、出血， 在这种情况下，早期是可以通过冰敷、冷敷来使血管收缩，减少局部的出血或渗出，后期疼痛明显，可以进行一些药物的治疗来进行症状的缓解。