首先就是看损伤的程度和采取的治疗方式，一般来讲，如果损伤的情况不是很重，损伤的位置又不是那种，活动比较大的一些大关节，一般来讲，可以考虑保守治疗。

保守治疗相对来讲，韧带损伤至少需要六周的时间，当然也看你恢复的过程中能不能很好地制动，很好地遵医嘱去用药，去用一些物理的治疗方式。

但如果你的韧带损伤主要出现在大关节，关节稳定性丧失，需要手术治疗的话，一般来讲的话就看什么手术方式了，目前来讲还是以重建的方式为主，重建的方式就会存在有骨性愈合的可能，或者说腱骨愈合的可能，这时候恢复的这种时间可能就会延长到半年，甚至一年以上，但是恢复当中也看是什么样的恢复，你的走路可能就会时间短一些，比如三个月左右，慢跑可能就会延长一些，没准到六个月左右，如果你想参加一些激烈的体育运动，或者对抗性的体育运动，可能时间要达到九个月，或者十二个月以后再进行。