这个问题也可能作为非患者来讲呢，这个感觉不是很清楚，要说什么感觉，可能只是病人自己经历过十字韧带断裂的人，才会有一个切身的体会。但从这个医生角度来讲，一般来讲的话首先是疼痛，因为韧带周围有明显的神经，疼痛，包括出血，包括炎症都会造对神经的刺激，疼痛是比较明显的。 二、就感觉膝关节肿得很厉害，又肿又胀，因为韧带断裂之后局部会有出血，会有渗出，关节腔内有积血，整个关节都会肿起来，所以病人会有一种肿胀的感觉。 三就是活动受限， 因为关节腔的积血，因为疼痛，他会有一个明显的不敢活动，一活动疼痛加重，他会感觉不能活动了，早期主要就是这种感觉。后期随着这个症状慢慢地恢复，如果没有做手术的情况下，它即使疼痛减轻，肿胀消退，但是它残留给他的最明显的感觉就是关节不稳，有一种上下大腿和小腿接不到一起的感觉。

从我们这个运动医学的角度来讲，十字韧带对于膝关节的这种损伤，其实还是比较严重的，因为十字韧带分前十字韧带和后十字韧带，这两个韧带在一起，共同维持这个膝关节的前后稳定性，这样不光是咱们能够完成走路，咱们上下楼、运动过程中的这种起、停、转身、跳跃，其实在这些过程中，咱们其实一直不知道，但实际上十字韧带都会参与其中，维持膝关节的稳定性。所以如果从这种角度来讲，如果你十字韧带无论是前后或者双十字韧带，都会出现断裂的情况下，我们认为是比较严重的，如果断裂的情况，我们建议是要手术治疗的。因为只有手术治疗才能最大程度上地，恢复这个病人伤前的这个状态，维持膝关节的稳定性。一方面是能够恢复病人的这种运动功能、活动功能；二、也会减少后期的膝关节退变的这种加速。

如果早期的这个急性期的刚撕裂之后的疼痛，一般来讲的话，疼痛点不是很确切，一般来讲的话肯定是膝关节疼，这个毋庸置疑，但是你问清病人说膝关节哪儿疼？前面、后面、左边、右边，一般来讲很难描述得很清楚，他就觉得膝关节里面疼。为什么？因为十字韧带它定位于膝关节的中心，十字韧带不像半月板，不像髌腱，不像关节囊，你从外面是摸不到的，也就从皮肤来讲的话，你很难通过皮肤能触及到这个十字韧带，所以它的定位不是很清晰，一般来讲就说的这个膝关节里头疼。但如果到后期随着这个慢慢的恢复，他的疼痛逐渐逐渐减轻，他反倒能够大概定位到膝关节的，比较靠近中心的那个位置，他觉得外面摸不到，就感觉最中心里面那儿疼。但是一般到后期的疼痛，也会进一步减轻，而不稳的症状会一直残留下来。

这个问题也要看它这个撕裂的程度，十字韧带撕裂看它如果是完全断裂的话，一般来讲的话是很难自行愈合的，而且十字韧带的断裂，多数都是在这种起止点位置断裂，也就是说股骨侧或者胫骨侧的一个断裂，在这种位置断裂很难自行愈合，所以一般来讲是很难恢复，但如果只是一个体部的一个部分撕裂，这种情况从病人症状上来讲，一般三个月左右往往是能够恢复的，病人可能感觉不到疼痛，功能障碍也并不明显，甚至可以慢跑，这都是有可能的，但实际上如果仔细检查，病人会出现一些关节的不稳，病人会有些动作做不了，比如说急停、急转，或者在上下楼梯的时候，可能会感觉跟受伤之前会有不一样，也就是说有些症状，像疼痛、肿胀是可以恢复的，有些关节不稳的一些症状，往往通过保守治疗是很难达到完全恢复的，如果对运动要求高的病人，就可以考虑就医，到医生那里看看，能不能通过一些手术的方式，恢复原有的一些运动功能。

如果真的出现了十字韧带的撕裂，如果是在急性期，比如说我今天去体育锻炼了，体育锻炼过程中出现了膝关节的扭伤，十字韧带出现了撕裂，一般来讲早期会有一个明显的疼痛、肿胀，在这种情况下，首先病人主观上来讲的话是不愿意走路的，因为走路会带来明显的一个疼痛。其次我们也并不建议他，马上在受伤之后就进行走路，甚至说再继续这个体育锻炼，因为撕裂的程度不同，有的撕裂程度并不大，但是你如果继续从事这项活动或者说继续走，可能会加重这个损伤，但是如果在十字韧带断裂或者撕裂之后，经过一段时间的保守治疗，往往有时候疼痛消失、肿胀消退，即使病人可能会残留关节的不稳、前后向的不稳，但是一般来讲的话，在恢复六周以后甚至十二周以后，一般来讲是可以走路的。

十字韧带的话，一般来讲直接是指的就是膝关节的十字韧带，首先它是在膝关节，而且十字韧带是在膝关节的正中心，为什么叫十字韧带？因为大家可以看到十字就像十字路口一样，它是有一个交叉，膝关节在膝关节的正中心正好有两条韧带，一个叫前十字韧带，也叫前交叉韧带，还一条叫后十字韧带，也叫后交叉韧带。这两个韧带形成一个类似于十字的一个交叉，在膝关节里头。当然它不是说韧带穿到韧带，而是两个韧带贴在一起，形成这么一个交叉，所以在膝关节的中心会存在这个膝关节前后交叉韧带，而前后交叉韧带，它是维持这个膝关节前后稳定性的，一个最主要的功能韧带，所以它在膝关节的中心，理论上讲，它在中心是不容易受伤的，但实际上，在实际的这个临床中，最容易受伤的还是前十字韧带。

首先就是看损伤的程度和采取的治疗方式，一般来讲，如果损伤的情况不是很重，损伤的位置又不是那种，活动比较大的一些大关节，一般来讲，可以考虑保守治疗。 保守治疗相对来讲，韧带损伤至少需要六周的时间，当然也看你恢复的过程中能不能很好地制动，很好地遵医嘱去用药，去用一些物理的治疗方式。 但如果你的韧带损伤主要出现在大关节，关节稳定性丧失，需要手术治疗的话，一般来讲的话就看什么手术方式了，目前来讲还是以重建的方式为主，重建的方式就会存在有骨性愈合的可能，或者说腱骨愈合的可能，这时候恢复的这种时间可能就会延长到半年，甚至一年以上，但是恢复当中也看是什么样的恢复，你的走路可能就会时间短一些，比如三个月左右，慢跑可能就会延长一些，没准到六个月左右，如果你想参加一些激烈的体育运动，或者对抗性的体育运动，可能时间要达到九个月，或者十二个月以后再进行。

咱们以膝关节韧带损伤为例，一般来讲的话，在多数医院应该是挂骨科的。 因为骨科不光包括这个骨、包括关节、包括肌肉的损伤都是看骨科的，但是如果在有些专业分化比较细的医院，也可能大家会看到除了骨科以外，还有一个科叫运动损伤科，或者在骨科下面有一个运动损伤专业，或者说运动损伤的专家门诊，如果有这样的话，我建议就不要挂骨科了。 大骨科什么都看，专业性稍微差一点，推荐大家去运动损伤科或者运动损伤医学，在这个科室的医生，一般来讲对于膝关节韧带损伤，主要是膝关节韧带损伤，包括肩关节的一些这种韧带肌腱损伤的经验，相对来讲更丰富一些，所以挂运动损伤科更好，但如果没有，骨科也可以。

韧带损伤一般来讲的话，急性损伤比较多见，有的是一些碰撞的损伤，有的是一些自己的扭伤，损伤部位会出现一个明显的疼痛，疼痛的程度跟你损伤的程度也是成正相关的。 除了疼痛以外，接下来由于局部的损伤，可能会有肿胀会有渗出，局部的肿胀会比较明显，局部的甚至有可能出现一些淤青，这是一个症状，就是局部肿胀的症状。 其次是活动受限，因为你在活动过程中，韧带都是要受到牵拉的，如果韧带出现了损伤，你在活动过程中，损伤部位牵拉也会出现疼痛，所以从你的主动来讲的话，你会避免这种活动，所以会出现一些活动的受限。 还有就是一些关节稳定性的丧失，韧带是为了维持关节稳定性，如果韧带损伤之后，韧带的功能丧失，并不能维持某个方向的关节稳定，就会出现关节的不稳，出现关节过度活动的出现。