动脉血压和心脏每搏输出量、外周血管阻力相关。

当情绪紧张的时候，交感神经兴奋，引起心率增加，心脏输出增加，血压升高，同时肾上腺素能受体激活，去甲肾上腺素、多巴胺分泌，升高血压，增加外周血管阻力，这个过程是生理性的，是代偿性的。

如果本身没有高血压疾病，情绪平稳后血压就会降到正常水平，不需要治疗，同时可以反复做深呼吸缓解症状。

血压160mmHg一般是指收缩压达到了160mmHg，这属于二级高血压的范畴，达到了这种血压患者需要及时到医院就诊，在医生的指导下给予相应的治疗。因为长时间在这种血压的范围没有得到治疗，有可能会引起一些靶器官功能或器质性的损害，会引起心肌肥厚、高血压性心脏病，还可能会导致一些脑血管疾病的形成，引起肾功能的损害等等。

高血压是可以适当的吃一些猪血，不要食用过量。

对于高血压而言，主要还是要控制盐的摄入量，大多数都是因为盐的摄入量过多，出现血压增高，需要严格控制食盐的摄入量，每天在6克以内。

尽量少吃高脂、高胆固醇的食物，在日常生活中，饮食是关键的，多吃蔬菜和水果，可以适当的进行体育锻炼，保持充足的睡眠。

正常人群两只手的血压也是不完全一样的，有的人是右手血压比左手高，而有的人是左手血压比右手高，这并没有绝对的定论。如果患者在测量血压时一侧的血压会高于另一侧，一般以高侧的血压为准，在测量血压时一般以这只手血压为测量的最终数值。

而有的患者是由于局部的血管出现了明显的狭窄，会导致两只手的血压差别较大，例如出现了锁骨下动脉的狭窄或者患者为多发性大动脉炎，两只手的血压会差别较大。

泡脚对于高血压病的患者血压控制是具有一定益处的，泡脚能够改善血液循环，扩张血管，还能够缓解患者的疲劳，改善患者的睡眠，特别在泡脚水中放一些中药材对于扩张血管具有更好的效果，高血压病的患者进行泡脚后对于控制血压也具有一定的帮助。在平时生活中，高血压病的患者需要严格的控制饮食，食盐的摄入量需要每天控制在6克以内多吃蔬菜水果，多吃一些粗粮豆制品，低脂的奶制品。

突然出现血压明显的升高需要明确是什么原因，血压会受外界的因素影响，在情绪出现明显的波动时会出现升高，特别是和人吵架的时候往往会导致血压升高，但平缓心情后血压会逐渐下降。而一些继发性的高血压患者往往会突然出现血压升高，例如嗜铬细胞瘤的患者会突然出现血压明显升高，还会表现为胸闷气短头痛等等，严重时甚至会导致脑血管意外或出现急性心力衰竭等高危的疾病。

体位性高血压，是说患者在站立或坐位时血压增高，但是平卧位时血压正常。大部分是在体检时发现，或者偶然的情况发现，其血压多以舒张压升高为主，且波动幅度较大。个别严重者可伴有心悸、易疲倦、入睡快等。血液检查血浆肾素活性较正常人高，甚至超过一般高血压病患者。对于排除体位性高血压，一般可以通过完善24小时动态血压监测来进行诊断。

一般并不建议高血压病的患者进行冬泳，因为在冬天由于气温较低，高血压病的患者血压会升高的更为明显，在进行冬泳时，由于水温较低会引起血管出现强烈的收缩甚至出现痉挛，导致患者的血压也出现明显的升高。

高血压病的患者在进行冬泳时甚至会诱发一些脑血管疾病，引起脑出血，脑梗塞，甚至出现急性的心肌梗死，所以在气温较低时，高血压病的患者需要尽量注意保暖，避免进行一些户外活动。