跑完50米这个时间其实是很短的，一般就十几秒，像这种情况下，心跳的提速一般也不是很快，可能一百二三十次，这个是比较常见的。 当然如果平时缺乏运动，可能跑完50米就心跳跳到一百三四十次，也有可能，没有一个统一的概论。 跑完之后心跳增快是一个正常的生理反应，其实更多的在临床上是关注静息下的心跳，也就是不运动时候的心跳，如果是偏快，是不好的，它会影响到人的活动耐量，比如不运动的时候就很快，那运动的时候就更快，或者说就没有办法去做相对比较强的剧烈运动，当然过缓也不好，会引起一些脏器供血不足的表现，所以会给出一个范围，比如不运动的时候，静息状态是给出60-100次每分。

运动后的心跳和呼吸的次数，要看运动结束之后多长时间，通常来说运动之后两分钟，我们会看到心率和呼吸，在运动过程当中会有明显的减慢，当然这个也是身体逐渐平复的过程，通常60-100次每分心跳相对是正常的，呼吸每分钟就是16-24次，当然如果是心跳下降的不够理想，有可能是交感神经的兴奋度仍然是比较高的，包括呼吸，如果还是比较气促，呼吸频率增加，说明身体素质还是需要进一步的提高锻炼，心肺功能可能没有达到一个相对比较好的状态，这也提醒我们可能在以后的运动当中，还是要增加运动的强度或者时间，当然这是一个要缓慢的过程，不要急于求成。

低钾血症的心电图表现通常会有三个方面： 第一个方面就是U波的出现，U波会增宽，T波会下降，然后跟U波融合，可能会表现为一个双峰T的表现，另外QT间期会延长。 第二个方面就是ST段会有压低，通常会压低0.05毫伏。 第三个方面就是P波，P波会增宽，有点像是左房增大的一个心电图的表现，会出现PR间期的延长。 以上三个方面是低钾血症的一个心电图的表现，当然在一些低钾血症不是很明显的情况下，心电图未必会看到上述的这些表现，只有非常明显的，然后结合临床的症状才能确定，因为低钾血症这个表现，会又继发一些其他方面的心律失常，比如传导阻滞、早搏，都有可能会出现。

高血压患者首先能不能吃柚子，以及吃柚子对于血压的管理是否是一个有益的影响，现在并没有定论，对于如果是想通过吃柚子来降压，这个方面并没有一个非常明确的推荐。 高血压患者的饮食管理当中，就是调整饮食结构，比如蔬菜水果可以多吃一点，脂肪含量多的食物少吃一点，但是柚子含有丰富的钾，钾的摄入增多可以有效地辅助降压。 另外一个就是如果是西柚，会发现它可以增加降压药当中地平类降压药的降压效果，如果在吃地平类降压药的时候，同时吃了西柚，会发现当天的血压，可能会比平时要降得多一些，这个也只是在一些小的研究当中有看到，但是在指南当中并没有明确的指出这一点。

通常来说在没有运动的时候，我们称为静息状态，心跳因人而异，一般认为每分钟60-100次，这是一个相对正常的范围，运动之后心跳必然要增快，这也是一个正常的生理反应，通常在运动的时候，会给出一个有效的燃脂运动心跳，有一个计算公式，一般用220减年龄，然后括号乘以0.85，这是最高的一个运动范围、 当然我们会给出一个范围，相乘可以乘以0.6到0.8，在这个区间范围里的运动，是最有效的燃脂区间，停止运动之后，会发现在两分钟之内，心跳可以快速回到静息时候的心跳，也就是没有运动前的心跳，这个并没有一个非常确切的范围，是因人而异的，有的基础心跳偏快，两分钟之后自然也会回到一个略微快的状态，比较慢的也又回到原来偏慢的状态。

肌酸激酶的偏高在临床的生化检查当中经常可以看到，这个指标主要来源于骨骼肌，心肌和脑细胞，当然骨骼肌的损伤是最常见的，比如在检查之前可能有运动，有按摩过或者是有外伤，或者是正在发肩周炎，这个指标会有所升高，当然一部分吃他汀类药物的患者也会有升高。 如果符合心肌的一些特殊的酶谱都同时升高，并且伴有心电图的一些变化，而且有一些胸痛的症状，才会考虑有心梗。但是心梗引起这个指标升高，在临床的概率是很低的，包括一些急性脑梗也会引起这个指标的升高，这个指标升高会对我们产生的危害，主要是来源于升高引起来的病因，它本身这个指标升高并不引起特殊的损害，它的损害来源于疾病的本身。

脉搏是生命体征的一个，通常有四大生命体征，体温、脉搏、血压和呼吸，脉搏相当于也反映了心跳，大多数情况下脉搏和心跳数是相等的，只有在一些特殊的情况下，可能脉搏要小于心跳，一般通过桡动脉的搏动会触到脉搏，当然其他的一些大动脉搏动处，包括颈动脉，股动脉和足背动脉，也可以触到脉搏。 一般正常脉搏每分钟是60~100次每分，如果大于100次以上，就认为有脉搏增快，如果小于60次，有脉搏的减慢，100次以上，如果这是一个常态，相对来说还是不用那么担心。 但如果是说有诱因的明显增快，就需要明确诱因是什么，包括缓慢也是，如果是50~60次的脉搏，平时也没有任何的症状，也不需要担心，但是如果脉搏小于50次，这个也需要去警惕的。

三尖瓣的轻度返流，在临床上这个诊断其实很常见，大多都是通过超心动的检查得出这个结论，这个结论在临床医生来看，通常会根据患者的症状，体征，及他的既往病史来做出判断，大部分有这个结果的病人并没有特殊的病史，也没有特殊的临床症状，一般对于这种情况，我们都认为是生理性的反流，没有特殊的影响，也不需要特殊的处理，可能后期要注意复查就可以了。 当然这个返流量如果是比较大，中度以上的，可能会导致右房的扩大，后期右心扩大，整个右心系统的压力增高，会有一些外周水肿的相应表现，这个就需要再进一步的去，明确它的原发病是什么。

同型半胱氨酸是一个含巯基的氨基酸，它在血液当中可以检测到，它的异常大多是因为代谢过程当中的异常，就是代谢依赖于B族维生素，如果B族维生素的缺乏，会导致水平的升高，这个水平的升高，又参与了体内的氧化还原反应，可以促进动脉粥样硬化的发生，因此会发现这个指标的升高跟脑卒中的发生呈正相关的关系，同时跟高血压，冠心病也有一个正相关，所以现在大家都很关注这个指标。 这个指标大于15mol/L的时候，就是一个升高的，就需要去干预，一般会通过补充叶酸，维生素B6，B12，来降低这个指标，当然我们现在这个补充，也有单纯的这种小剂量的叶酸，0.8mg每天也是可以的。