神经根型颈椎病的预防措施这个情况的话就是说，其实这个预防措施，和平常这个非手术治疗的一些治疗方法，它有相似之处的。 它这个神经根颈椎病比较常见，其实最主要的预防措施，第一个就是避免一些损伤，什么情况会受损伤，比如长期的、反复的慢性劳损，它就是一个损伤，比较常见的就是说我们一定要，第一个就要纠正自己日常生活、工作中的一些不良坐姿，或者不良姿势。第二个就是不要长时间的坐在电脑桌前面，坐在电脑桌前面，还有一个就是说你坐在那里的时间，大概是一到两个小时，或者说自己当感觉到自己颈部出现不适的时候，能够站起来活动一下颈部，不要长时间低头工作或者玩手机。还有一个就是平常日常生活中，现在有一个麻将，麻将的话一打时间比较长，这个时候就没有特别注意，就是能够在这个低头一段工作之后，工作或者是娱乐一段时间之后，能够坐起来或者站起来活动下颈椎，伸伸懒腰，这个是对我们这个颈椎病的预防是有好处的。另外一个就是避免出现外伤的情况，外伤其实也是比较重要的一个方面，我们平常现在慢慢的就特别注意运动，但实际上有些运动是对我们颈椎来说是不合适的，特别像外面经常有看到，就是有这个颈椎操，因为有些动作它实际是加重它的损伤的。再有一个就是我们这个一些运动，比如说一些比较剧烈的运动，跳高或者是我们讲一些极限运动，他对我们颈椎有些时候，第一个就是说造成损伤的概率和风险相对比较高，另外一个剧烈的颈部活动，其实如果不断的活动会造成颈椎损伤的。另外一个就是我们这个受凉，也是一个主要的方面，比如到天气冷的时候，如果说本身已经有这些方面颈椎病倾向的病人，或者说年纪比较大的老人家，就是相对要注意保暖，再一个到夏天的时候，我们喜欢吹空调、吹风扇，这个时候我们也要注意，就是说当你这个颈椎出现一个受凉的时候，它也容易出现发作。总的来说这个神经根型颈椎病的患者，最主要的还是第一个积极的治疗，第二个再没出现的时候，要这个注意预防，及时的消除这病因。

神经根型的颈椎病它其实主要还是我们神经根受到压迫，当然这个压迫程度它有不同，就是根据这个神经根压迫程度和时间的长短不一样，我们可以采取的治疗方法主要有两类，第一个就是非手术治疗，第二个手术治疗，我们先说一下非手术治疗，在非手术治疗里面最主要的，就是首先你要去除这个损伤因素，就是我们讲的纠正不良的坐姿，然后经常的就是说做一些颈椎的一些肌肉锻炼，包括四肢的肌肉锻炼，然后学会使用这个正确的一些锻炼方法，缓解颈部肌肉和韧带的一个疲劳。另外一个我们老年人群，现在慢慢也到冬天了，我们老年人群特别要注意的一个就是避免受凉，还有一个就是说在运动的时候要注意避免外伤，避免一个过度的活动，保持充足的休息。另外一个，还有就是药物治疗、牵引、理疗等手段，但这些治疗的话，尽量还是在专科医生指导下进行，因为确实有一些锻炼和一些治疗，它不但起不到治疗作用，有可能还会造成一些损害。当然我们就是说解除这个肌痉挛，缓解这个压迫之后，就是说我们达到一个暂时的缓解，或者说有效的一个治疗。另外一个就是说这个手术治疗的事，做非手术治疗之后，当然这个非手术治疗我们讲的是系统、规范的，而不是说三天打渔两天晒网的，就是说做做理疗、自己做做按摩、做做热敷，那个不叫系统规范的，但系统规范治疗三个月之后，如果这个以上我们说的这些症状没有得到一个缓解，或者说没得到一个明显减轻的时候，这个时候我们就要考虑进行手术治疗了，手术治疗现在手术的方法有很多，包括我们叫微创治疗方法，另外一个就是开放手术治疗方法，可以从病因上解除我们这个神经根的压迫，达到一个治疗的目的。这里就是有一点要特别提醒一下大家，就是如果一旦有明确的手术指征，千万不要排斥手术，或者认为我们做手术是一个大损伤，因为我们这里有个特殊情况就是，神经症组织它有一种特性，一旦出现了损伤，它恢复是很差的，而且甚至是没有恢复的，我们就说到这个脊髓神经根在这个位置，一旦受压时间越长，损害程度就越严重，可以导致这个神经不可逆性损伤，如果到了一旦出现这种不可逆损伤的时候，即使我们这时候再选择手术，可能有些已经丧失了功能，也无法挽回了。

神经根型颈椎病顾名思义这个就是主要还是跟神经根有关系的，神经根就是说在颈椎这个地方走行的时候，因为它周围有很多的软组织，包括骨骼还有些椎间盘，在正常情况下它是有一个神经根管，有个正常的通道，不会因为狭窄或者什么造成压迫，但是在出现一些病理改变的时候，比如说我们一些椎间盘突出，或者韧带增生肥厚、钙化，在这种情况的时候，或者是颈椎的曲度改变、颈椎失稳、椎管狭窄的时候，它都可以导致这个神经根，它在这个神经根管里面走行的时候受到压迫，在这个压迫的时候，就会产生一系列的症状，比如说我们这个双侧头枕部、颈肩部的疼痛，上肢的酸麻、胀痛，或者是无力、活动障碍，而且病程长的时候，可以导致这个比如说我们手部的一些肌肉萎缩，需要特别注意的是，神经根型颈椎病的话，它也就是我们不能单纯从一个影像学检查来判断，是不是就是一个神经根型颈椎病，我们还要结合这个临床症状、体征，包括我们的影像学检查，根据这些情况才能确诊，所以说一旦出现类似于有这些症状出现的时候，一定要到专科医院到专科去就诊，根据医生的建议来采取一些治疗。如果说一旦确诊的话，应该还是要积极的治疗，以免延误诊治。

颈型颈椎病它是一个在这个颈椎病分型里面，就是说相对来讲应该说很常见的一型，它主要是一个颈椎病早期阶段的表现， 它主要是因为我们长期的一个伏案工作、屈颈、低头，造成一个慢性损伤之后，出现的症状主要包括什么呢，第一个就是头颈部、颈肩部这些肌肉胀痛、酸胀，甚至有些麻痹，感觉我们这个颈脖子僵硬，或者活动的时候有些咔咔的响声，有时候会有些双肩发沉的感觉，这些情况主要是一个临床症状表现，然后接下来就是说，如果说这种情况出现，避开这些损伤性的动作或者姿势，当我们调整姿势之后，甚至说我们不需要做一些特殊治疗，它慢慢就缓解，然后我们在检查的时候，我们自己也可以按得到，就是在某一部分肌肉或者颈肩部的肌肉，你可以发现一些按压有疼痛的点位，这个情况就是说，当你一旦去除掉这个损伤因素之后，或者说仅仅做点热敷理疗，它可以慢慢的缓解，然后在片子上，也许这个片子上不会有些明显的一些退行性改变，但是比较常见的是一个什么呢，在片子上发现一个颈椎的曲度改变，这种情况实际并不少见，在这个早期的时候程度比较轻，也就是我们最主要的就是说，在这个时候关键还是要阻断这个疾病继续的进展，它主要是包括改变一些不良的生活习惯、积极的锻炼、做些肌肉锻炼，有些时候可以做点热敷，在医生指导下面做一点理疗、针灸，这些都是可以的，最后我们要提醒一下，一些工作习惯需要低头伏案工作的，再就是我们一些青少年人群，因为我们在这个门诊工作的时候经常看到，确实我们现在发这种颈椎病的年龄，已经确实在出现年轻化，当然主要原因应该还是一个，就是我们现在这个智能手机、一些小型的电子产品普及以来，确实这一块发病率更高一些，年轻人群要特别注意。

这个颈椎病它是以一类就是退行性病变的疾病的总称，这类疾病它会出现不同的表现，我们根据它不同的这个临床表现，我们就是说给它做了一些分型，但这个也不是包括所有的分型在里面，我们今天说的主要是常见的几类，第一类的话就是我们说的一个颈型颈椎病，这一类型实际上我们也可以把它认为，是一个颈椎病的早期表现，在我们平常生活当中是很常见，就比如平常我们的朋友说的颈肩痛，这些不舒服酸胀痛，有很大一部分就是说都可以归在这一类，它主要表现什么呢，第一个是个颈肩、背部的酸胀疼痛，在劳累后症状就会很明显，或者受凉后就比较明显，然后经过一段时间休息，甚至说不需要做什么特殊治疗，它自己慢慢就缓解，这是一个。第二个类型比较常见的是一个神经根型的颈椎病，神经根型颈椎病前面我们说到了，就是说当这些神经根受到压迫，或者受到刺激的时候，它就会出现一系列的一个症状，主要包括哪些呢，就是说双侧上肢的一个酸胀、麻痛或者无力，是有些比较严重的、压迫时间很长的，会出现一个肢体的肌肉萎缩，或者是精细动作不好。另外一个第三个，就是椎动脉型颈椎病，我们颈椎病这一类人群当中，经常可以看到有些就是说，一旦出现这个症状的时候，就头晕、恶心、呕吐，甚至说都不能起床活动，无法正常行走，这是什么原因造成的，主要原因就是一个椎基底动脉，在这个颈部的时候受到压迫，或者说因为颈椎曲度的改变，这个颈椎基底动脉在颈部这个位置出现屈曲，然后引起一个颅脑的后循环的缺血，就是说类似于平常我们讲的，就是一个脑供血不足，然后当出现这个情况的时候，就会出现一个头痛、头晕、恶心、呕吐的症状，有的病人因为这个缺血严重的时候，还容易导致出现一个猝倒，什么叫猝倒，就是比如说我们后面侧翻有一个人叫我们，突然快速地转头的时候，很快的急性的一个脑缺血发作的时候，人就会出现一个短暂的、很短的一个无意识往地上摔跤，另外一个交感神经型的颈椎病，它主要就是说交感神经在颈部因为各种原因，受到压迫或者刺激的时候，它导致了我们平常临床说的，这个交感神经兴奋性增加，出现了一个比较明显的眩晕、头痛、注意力减退、记忆力不集中，或者是失眠多梦、心慌、心悸，这个比较常见的一个情况，另外一个第五个就是个脊髓型颈椎病，这一类相对情况不是很常见，但是的话一旦出现这样的相对是比较严重的，导致后果相对来讲比较重的，它主要的原因就是我们这个颈部的脊髓，直接受到了压迫，不管什么原因，比如椎间盘突出或者椎管狭窄，这些情况都可以造成这个脊髓压迫，出现了一个比如说我们比较常见的症状，就是说这个下肢乏力或者四肢乏力，或者手部的精细动作无法操作，拿筷子、扣扣子或者穿针，这些精细动作操作困难，到后期的时候比较严重的时候，出现走路不稳，或者说一个四肢的控制不佳，严重的时候会出现大小便功能障碍。另外一个就是食管型颈椎病，这一类实际上很少见，基本上就是说在医院里面的话，要到专业的专科医院去看，到专科去我们也其实在这一类型也见得比较少。

颈椎病就是我们平常说的一个一类以这个退行性病理改变，为基础的一类疾病的总称，它不单单指一种疾病，它发病的主要原因，一般就是我们比较常见的由于长期的、慢性的姿势不当，比如说我们长期伏案工作，或者现在比如我们一个智能手机，长期地使用智能手机，低着头使用，一个时间很长这个由慢性姿势不当引起的劳损，导致这个椎间盘它出现一个退变、突出，或者是颈椎的一些韧带、软组织增生增厚，甚至是这个骨化，或者说因为我们这个颈椎，长期的这个屈曲状态，导致了这个曲度的改变、椎节的失稳、椎管狭窄，刺激或者压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉，以及这个颈部的交感神经等这些组织，引起了一系列比如说疼痛、肢体麻木、头晕、恶心、呕吐，包括一些肢体乏力，这一系列的一些症状或者体征，一系列功能障碍的临床综合征。