舌苔发白反映胃肠道运化功能的减退，因为中医讲舌苔是胃肠道的胃气所化生，正常的人是薄白胎，舌苔要白厚腻说明里边有腐腻的东西，胃肠道有积滞，有食物的积滞，有痰饮、有湿浊。 为什么会呈现这些痰饮湿浊？第一个就是吃的太多，化不开； 第二就是胃肠道功能弱化不开； 第三就是吃了不容易化开的食物，不是你吃多了，是吃的东西不容易消化，整天吃烧烤、整天喝酒 、整天吃油腻的化不开。第四点就是思虑太多，脾是主肌肉四肢的，思则气结、化不开。 第五点就是运动少，运动少了以后脾胃功能凝滞在以内它也化不开。所以舌苔白腻是这么多因素都会导致的，根据自己的情况来看看怎么回事，然后选择有针对性的方法来处理。

舌苔发白要知道为什么会出现发白，中医舌苔白如果舌苔薄白，这就是外感风寒、外感一些轻微的湿气然后会白。如果白厚腻，见过特别白厚的是胃肠道功能紊乱、大便稀溏，这说明体内阳气不化，体内的寒湿之气存在里面了，这时候要温阳化湿，疏肝理气，让脾胃运转开来。 白厚腻如果平常就是白厚腻，一是吃的过多了化不开食物，另一方面有可能活动的量太少了，运化能力也弱。再一个就是有可能思虑太多，忧愁思虑太多导致胃肠道的功能的减退，运化功能减退导致体内的湿气存在身体里面了。 所以要针对这些原因来处理，想的多了少想点，运动少了要多运动，吃得太多太好化不开，要少吃点。

首先先明白这个厚黄是真厚黄还是假厚黄，有些人吃了橘子、鸡蛋黄变成厚黄，这是染苔这是假象，所以患者要先漱漱口，然后先看一看，确认一下是不是真的。 另一个如果真是黄厚苔 ，中医说胃肠道有积热，这时候要问问患者的大便，大便是不是每天都有，大便成形不成形，有时候胃肠道积热以后有些大便的次数就是一周才有一次，胃这肚子胀、口臭，这胃肠道不通了，腹气，阳明腑实证这时候肠梗阻的患者都会黄厚腻。 如果说还有一种，就是脾胃的湿热导致的大便稀溏，但这种溏便也是大便比较臭，会比较黏腻，比较粘马桶，舌苔也会出现黄厚，然后最主要是胃肠道的积热、食积和湿热，这是基本的一个舌苔黄厚腻的原因。

调理就不是单单的药物治疗，一部分是可以选择药物治疗，另一部分是药物以外的治疗。药物治疗就是针对脾虚的药，选择有针对性药。另一方面要找到他脾虚的原因，有些是先天的脾胃不足，这时候后天要调补，要运动，因为中医讲脾胃主肌肉四肢，活动肌肉四肢也可以强壮脾胃功能。 为什么运动完以后人的胃口就会开，这是一个调脾虚的状态，所以古人有习武强身，通过锻炼把身体变得强壮一些。再一个脾虚的人有没有不良的习惯，就是说久坐伤肉，所以坐办公室的还有脑力劳动者，都是长期的伏案工作，活动少，这时候肌肉四肢的无力，所以损伤肌肉，间接的损伤脾胃。 再一个就是脾是主思虑的，总琢磨事、思考东西它也会伤脾胃，所以要减少思虑，要尽可能有一个豁达的心情。

脾虚当然尽可能要吃健脾虚的药物、补脾虚的食物，一般脾虚的药有参苓、白术散、香砂养胃丸、人参归脾丸、人参健脾丸，还是请专业大夫帮选择你的体质适合吃什么。 脾虚的食物还是能选择比较多的，北京有一个很经典的食物叫茯苓夹饼，但茯苓夹饼做的太甜了，但是脾虚的人喜欢吃甜食，可适当的吃，吃多也不好。食物里面的山药、莲子、扁豆都是健脾益气的食物，当然中医说的大枣也是健脾养血的食物。 如果说脾虚有寒的话，食物里面还可以多吃点姜，脾阳不足的时候还可以多吃点香料类的食物，食物里面放点香料，然后肉蔻、砂仁、 肉桂、小茴香、大茴香、八角茴香，这都是可以调理脾虚的食物。

脾胃虚弱，虚弱就是它能力不够了，脾胃是帮着消化的，所以脾胃虚弱的症状就是消化能力弱，一是吃不下吃一点就饱，再一个就是完了化不开，吃点什么不合适的，就出现胃肠的症状，打嗝、胀气、拉肚子、腹痛、腹泻。 再一个脾胃是人体的后天之本，所以这个本为虚了以后，它是营养摄入的一个重要渠道。脾胃虚以后身体就会出现身体的乏力、 虚弱， 然后面色的苍白、无力。 脾胃虚弱最主要表现就是人体的肌肉四肢的痿软无力， 然后活动能力不够，一走就累一活动就气不够 ，这是脾胃虚弱的一个典型的症状。 然后在临床中患者还可以看到脾胃虚弱，舌头是个胖大舌，面色虚黄，还有血虚、气虚虚弱的表现。

脾胃虚寒根据患者的症状，我们就要治疗的时候要健脾祛寒。健脾祛寒常用的食物用附子理中丸，还有参苓白术散，这都是温阳健脾的一些食物，还有人参归脾、人参健脾 ，根据患者的状态来选择它是以虚为主，还是以寒为主，以虚为主直接健脾胃，以寒为主要温脾胃，两个治疗不一样。 从个人调理来讲食物要吃一点温补的食物，像一些炖肉的香料。脾胃虚寒的人都比较喜欢吃像砂仁、肉蔻、肉桂、小茴香、大茴香 、八角茴香， 这都是温润脾胃的，脾胃虚寒的人喜欢吃这些香的。再一个脾胃虚寒还可以适当的运动，中医说动作以避寒，运动以后阳气比较足，所以身体就没那么怕冷了，所以运动可以来调理脾胃虚寒。 再一个就是可以贴点寒贴，可以揉腹、可以艾灸，这都是调理非常好的方法。

脾胃是管消化的，脾胃虚寒就是怕冷，然后运化食物的能力减退，对于患者最典型的是不能吃凉的，走到哪都喜欢弄个小东西暖和着，加个小棉坎、 贴个小暖宝，然后他怕冷，这样的患者越怕冷越容易受凉，因为他就是内寒，受了寒以后就会出现拉肚子、腹泻、胃痛、胃胀，一吃凉的就开始疼痛又开始泄，这时候就会出现这类症状。 患者还有一些肢体其他症状就是手脚冰凉，因为中医讲的脾是温蕴四肢的，脾肾阳气不足、脾肾虚寒就会手脚冰凉，面色的恍白，舌头是个胖大舌，然后大便还是稀溏的。

脾胃不和的症状就看脾和胃配合的不好，肝和胆互相配合的，脾和胃是互相配合的，它是都主管消化的，胃是管受纳的，吃了以后装在胃里面，然后胃管初级的研磨，然后初级的消化，脾是把胃这种食物再进一步的消化和吸收。 然后中医的脾功能包括小肠和大肠的功能了，所以说脾胃不和的症状，就会出现它们之间的功能不协调，上口胃不容易受纳食物，就会出现胃胀、打嗝、反酸、饱胀，吃完以后不往下走，它降不下去，或者是脾胃它协调配合的不好以后 ，脾的升清功能就不好，清气在下这时候就容易腹泻。 所以脾胃不和的患者还会出现大便的稀溏，然后四肢的无力，主要是人体的营养消化功能差的、身体的四肢无力，然后舌头会出现胖大舌，胃肠道大便稀溏，胃口吃不下，吃完以后又吸收不了，是主要是围绕这些症状。