胃寒表现就是胃中的怕冷、胃怕冷，一喝凉或者风一吹，要拉肚子或者胃胀、胃疼，这是胃寒的症状。典型原因就是受了寒，然后出现这些胃胀、胃痛、腹痛、腹泻的症状，然后看患者的这个表现，舌苔是薄白淡红舌，薄白苔甚至有胖大有齿痕，然后面色也偏寒，然后手的鱼际那块偏青，这是胃寒的症状。 治疗的时候用一些温胃的药物、温胃的食物，治疗的话虚寒胃痛颗粒、有温胃舒胶囊，有附子理中丸，有香砂养胃丸，这时候针对具体的症状，请专业大夫帮选这些药物，来把身体的寒气去掉。

首先胃里面怕凉所以要吃一些暖胃的食物，暖胃的食物最常用的有生姜，食物里面的姜是胃寒的一个特别好的食物，像孔子就是无姜不食，因为他脾胃虚寒，孔子没有姜他就很少吃，他体质虚寒。 然后还有一些重要的香料都是一些去胃寒很好的食物，砂仁、肉蔻、肉桂、小茴香、大茴香又叫八角茴香，这些都是一个去胃寒的食物，再一个就是暖胃的食物，还可以吃一些温热的，像一些羊肉、白术都可以暖胃，但主要以香料为主，这时候可以吃这些帮助暖胃。

肝火旺长痘一般是心火、胃火，肝火旺长痘它长在这个位置，应该是按照肝胆经、面颊的两侧，然后这个长痘是特点，应该有疼痛，所以既然明白了这是肝火旺长痘，我们要清肝泻火 自己脾气小一点，少吃点生肝火旺的药物和食物，少喝酒、少抽烟 、少发脾气， 然后选择一些食物和药物来清泻肝火。 清泄肝火的药物，一般如果肝火龙胆泻肝丸是比较常用的药物，还可以用当归、芦荟，还可以用加味逍遥。然后肝火旺的人还可以用新癀片来解决肝火旺，如果伴有痘红肿热痛，还是有一些外用的药，像青鹏软膏、如意金黄软膏，这都是可以从外面可以消肿止痛。

肝火旺作为治疗来讲，要清肝泻火为主，对于清泻肝火有清泻肝火的药，还可以清泻肝火的食物，菊花、薄荷可以清泻肝火。再一个清泻肝火还可以针灸，常用的太冲穴可以清肝泻火，合谷太冲，合谷降气，太冲泻肝火，是两个配着用，开四关也是非常好的办法。这样的人要学会自律自控，慢慢平息肝火。 肝火旺的人要减少吃一些上火的食物，要吃清淡饮食，少吃辛辣、油腻、烟酒，抽烟喝酒的人爱喝酒，喝完酒可以放大人体的肝火，可以加重人的肝胆湿热，所以说要清淡饮食。

要看肝火旺导致的症状，比如肝火旺的人导致血压高，头晕头胀，要清肝泻火，像牛黄降压丸就可以清泄肝火。如果肝火旺导致的偏头疼，可以吃芎菊上清丸。如果肝火旺导致的目赤肿痛，可以吃熊胆胶囊；如果肝火旺导致的带状疱疹，可以吃龙胆泻肝丸。肝火旺如果导致的下焦湿热，也可以吃龙胆泻肝丸，也可以吃当归芦荟丸。具体吃什么药，肝火根据它具体的症状，请专业大夫来帮到大家给一个更好的治疗。

在医院诊断肝火旺就要清肝胆湿热的药物，像龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散 、加味逍遥丸，这都是清肝泻火，当归、芦荟这都是清泄肝火的药物。当然既然想问吃什么好，可能好多人喜欢食疗，肝火旺又没达到生病的状态，可以吃点食物，食物里面的像菊花清肝明目，薄荷清肝明目，黄芩、炒栀子，栀子花、蒲公英这都是清肝的、都是清热泻火，还能清泄肝火，板蓝根是可以清泄肝火的，都可以吃。

常说肝火旺，他就脾气暴躁、容易被激惹，一点小事就耐不住性子跟人发生冲突，中医说肝是主怒，第一，肝火旺的人容易发怒，大怒小怒，容易发脾气。 第二个就是肝火旺，肝开窍于目，就是肝火旺的人眼睛容易充血，容易长麦粒肿、眼睑充血，因为人生气的时候要瞪眼睛，扬眉立目，把肝气就调起来了。 第三个，肝的经络在达到人体的头顶，肝火旺的表现得头晕目眩、头顶的胀痛。因为这个肝火它的经脉直接走这，所以肝火直接就可以上头，好多人一生完气就头晕、头胀、头痛，然后气血都在头面部，所以说面红目赤，这是表现。 再一个肝火还走清窍，扰乱清窍， 肝火旺的人耳鸣 、脑鸣，视物还可以出现青盲、重影，然后肝火旺还会出现牙龈肿痛，这都是肝火旺的一个典型表现。肝火旺有时候还会伤及人体的四肢经脉，有时候带状疱疹、肋间神经疼这都是肝胆火盛的一个表现。

首先要找生理上的原因，就是自己的肝气太旺盛形成了这种体质、习惯，就是人一点火就着容易发脾气，这是一个病态。因为成长环境、生活经历、饮食习惯，总爱抽烟、喝酒、吃辣的，家里面脾气比较大，这也是肝火旺的原因。 然后再一个就是个人的涵养问题，中医讲富润屋、德润身，好的道德让身体濡养好，平肝熄火，要是知书达理、通情达理的人，肝火旺的几率不多，可以不怒自威，所以肝火是多方面的原因。 首先肝火旺导致的生理状态要生理上可以干预，第二方面可以要找自己的原因，环境的因素这方面要改正，用药物调理，还可以自我的修养，这是中国强调就是修身的功夫，也是去病的功夫。

正常的舌苔是薄白苔，舌苔厚反应胃肠道功能，所以先找胃肠道有没有问题，胃肠道问题第一个是吃的问题，吃的多不多，吃太多了以后胃肠道积滞，化不开食物，舌苔就很厚。 再一个就是吃多了以后消化能力好不好，如果长期伏案工作的人、运动少的人，然后久坐的人又吃的比较好，没有活动能力，没有振奋脾胃功能，这时候也容易厚，就要多运动。 再一个就是舌苔厚腻的，也反映人忧愁思虑，总想事、总发愁，胃肠道功能的阻滞也是化不开食物，所以舌苔也容易厚。还有一个就是先天小孩舌苔也厚，就说明先天禀赋不足、先天脾胃功能不好，这时候小孩的舌苔厚腻，父母可以帮着健脾胃，帮着消化、揉肚子、做按摩，带着小孩多户外运动，这都是可以帮着运化脾胃功能，来把舌苔化掉。 所以舌苔厚的时候可以选择治疗，就是用一些健脾、燥湿、化湿、消食、理气，请专业大夫帮化舌苔。