脾胃虚寒根据患者的症状，我们就要治疗的时候要健脾祛寒。健脾祛寒常用的食物用附子理中丸，还有参苓白术散，这都是温阳健脾的一些食物，还有人参归脾、人参健脾 ，根据患者的状态来选择它是以虚为主，还是以寒为主，以虚为主直接健脾胃，以寒为主要温脾胃，两个治疗不一样。

从个人调理来讲食物要吃一点温补的食物，像一些炖肉的香料。脾胃虚寒的人都比较喜欢吃像砂仁、肉蔻、肉桂、小茴香、大茴香 、八角茴香， 这都是温润脾胃的，脾胃虚寒的人喜欢吃这些香的。再一个脾胃虚寒还可以适当的运动，中医说动作以避寒，运动以后阳气比较足，所以身体就没那么怕冷了，所以运动可以来调理脾胃虚寒。

再一个就是可以贴点寒贴，可以揉腹、可以艾灸，这都是调理非常好的方法。