头发干枯毛躁首先要找原因，如果以前的头发是健康的，由于过度的烫染或洗护不当所导致，就要改变不良的习惯，要合理洗护，用一些滋养的洗发产品，减少烫染次数，这样才能去改善发质，恢复头发自然光泽。 如果头发的干枯毛躁没有外界的因素，没有烫染、洗护不当，可能是源自于一些慢性疾病，比方慢性消耗性的疾病，或者药物导致的毛发的脱落增多，这种发质的不健康就要积极地去治疗原发病。 如果是天生的头发枯黄、细软，可能很难从本质上去改变，后期可以注重多做毛发养护，用一些具有滋养功效的护发、洗发或营养的产品，一定程度保护发质。

具体要看毛囊有没有受到影响，如果头发的干枯只是在发梢的部分，发干以及发根的部分是正常的，剪去干枯的发梢，是没有问题的。如果发根的部位是枯黄的，再长的头发也很难是健康的。 因为有可能是毛囊的生发部位受到了损伤，包括色素细胞，导致头发的颜色浅淡、枯黄，再长的可能也是枯黄的头发。 具体的毛发枯黄剪了是否再长，关键看毛囊是不是受到了损伤。

头发的干枯一般情况下会影响头发的生长，健康的头发非常有光泽、韧性、一定的粗细，而且均匀一致，有弹性，这样的头发才会有健康正常的生长速度。干枯的头发说明头发就处于不健康状态，生长速度不是正常的。 还有是伴随一些慢性的疾病，特别是慢性的营养不良、消耗性的疾病，像肾功能不全、尿毒症、糖尿病等等，这些都可能会影响头发的发质，导致头发的干枯。 还有就是一些日常生活中不当的洗、烫、染、暴晒过度，都会损伤到发质，导致头发干枯。

头发干枯可能会发黄，因为干枯的头发往往是发质受到了损伤，影响到头发中的色素细胞，色素细胞受到损伤以后，不能正常的合成，头发就会浅淡、发黄。 但是有一种情况也会除外，就是砂发。有些砂发的患者是由于遗传因素导致的，头发比较干枯、卷曲，可以是黑色的，例如非洲朋友。

头发干枯有可能会引起白发，因为产生白发的原因有先天性因素而后天性因素。 先天性的因素就是遗传性的早白，由于遗传所导致。后天性的因素往往与一些慢性消耗性的疾病或者药物、应激事件有关。 对于后天性的白发，有很多是慢性消耗性的疾病，导致头发的枯黄，发质受到影响。色素细胞受到损伤以后，头发的颜色就会变得浅淡，甚至更早地出现白发。

头发干枯可能跟身体有关，也可能单纯是头发发质的问题。如果一些慢性的疾病，比方慢性消耗性的疾病，像尿毒症、慢性的肾功能不全、长期的营养不良，机体处于亚健康状态，整个血液循环性的疾病都可能会导致头发干枯、不光泽、缺乏健康。 还有就是头发天生干枯、发黄，没有任何慢性疾病，是头发本身的原因。 再就是后天过度烫染，不当的洗护、暴晒，也会导致发质的损伤，出现后天性的头发枯黄。

第一、日常可能过度的洗、烫、染、吹，所以建议避免过度的洗发、烫染、吹发； 第二、发型，如果总是扎很紧的发型，会导致牵拉，也会影响头发的生长，甚至脱发； 第三、如果头发特别长，末梢的头发可能营养差，适当地进行修剪，把分叉的发梢修剪掉，有利于头发的继续健康生长； 第四、注意合理的防晒，过度的紫外线的照射也会损伤我们的发质； 第五、合理的养护，定期给头发做营养的修复，可以用一些滋养的洗发产品、护发素。

头发干枯、发质差不是通过补充哪种食物就能完全纠正，强调的是合理、科学、均衡的膳食，不用单独进补某一种，不要偏食，不要过度减肥，因为头发的生长、光泽都需要各种的微量元素、维生素以及蛋白质。 除了避免洗、烫、染、吹，或者湿头发去梳，还要注意适当的防晒，因为暴晒会使头发中的角蛋白变性，使头发也容易出现色素减退以及枯黄。

头发干枯变白缺少什么不能一概而论，如果担心自己缺某种微量元素和维生素，可以到医院去做血液学检查，从医学的角度来判定一下。 第二是日常生活看有没有偏食，有没有不良的饮食习惯，建议还是要均衡膳食、科学饮食。因为头发的生长、色素的合成需要蛋白、多种微量元素和维生素，所以一定要多种元素同时摄取，才有利于头发的健康。 第三还不除外物理的因素，比方过度的烫、吹、染、洗，用一些劣质的洗发产品。除了发质本身，包括头发的颜色，色素的合成也是需要微量元素总综合。 还有紫外线的因素，如果过度暴晒，也会使头发中的角蛋白变性，使得头发变得干枯色淡。