引起失眠的原因有很多种，大概可以分为以下四类： 第一是生理性失眠，主要是见于出差、倒时差，或者坐飞机、轮船这些原因引起。另外如果卧室的光线太强，或者有噪音以及异常气味的刺激，还有环境、温度的变化，也会影响到失眠。另外，过量的烟酒和睡前兴奋性的饮料，这些不当食用的食品，都会成为失眠的原因。 第二是病理性失眠，这种主要见于疼痛、骚痒，或者有咳嗽、哮喘、睡眠呼吸暂停综合征，这些呼吸系统的疾病。另外一些如高血压、冠心病，这些心血管系统疾病也会出现这种情况。比较常见的还有胃和十二指肠的溃疡，然后胃肠的痉挛性疼痛，这是消化系统的疾病。另外夜间的尿频、尿急，这个对睡眠的影响也是比较明显。另外在神经系统当中，有三叉神经疼、偏头疼，还有精神系统的焦虑、抑郁、恐惧、害怕，这些也会引起失眠。其他的，比如说有内分泌系统的，有甲亢的病人，或者有更年期综合征的病人，这样也会出现失眠。再一个，在精神心理性方面，比如说有工作紧张，家庭的事务过多，以及突发的事件，这样也会造成失眠。 第三是药物性失眠，药物性失眠就是长期服用抗抑郁药，或者其他引起失眠的药物，会加重或者引发失眠。 第四是感觉好像是没有原因的失眠，什么原因也没有，什么事也没有，突然就发生了失眠。那么这种情况下，可能与日常的饮食、生活，或者工作习惯的规律有关。

一般认为更年期的时间是45-55岁，那么在这个阶段，大多数妇女会出现轻重不等的症状，有的人在绝经过渡期症状就会开始出现，并且会持续到绝经后的两三年时间，两三年之后就会消失。那么有少部分的妇女，她可以持续到绝经后的5-10年，症状才会减轻或者消失。那人工绝经者，往往在手术两周以后，就会出现围绝经期的症状，那么术后两个月达到高峰，可以持续两年的时间。 那么平常在门诊当中，也可以见到有65-70岁的女性，在绝经15年以上仍然会有更年期的表现，当然她的这些表现不是说非常典型的这种表现。 那么，还有部分更年期的妇女，她在更年期的反应是不明显的，很短的时间就能过去，也没有出现明显的难受。所以这个时间是不确定的，因人而异。

更年期女性患者可以采用中医辅助睡眠的疗法，中医辅助疗法可以有效的改善患者的睡眠质量，其中比较常见的又包括耳穴法、药枕法和温水泡脚，也可以用食疗或者按摩的疗法。 那么耳穴法来说，它对于人体而言，神门是全耳安神效果最好的穴位，每天对该处穴位进行有效的按摩，并同时对肝肾等穴位进行按摩，可以有效地缓解患者的疲劳，提高睡眠的质量，尤其在睡眠之前进行适当强度和时间的按摩，能够起到意想不到的效果，能够保证患者夜间睡眠的良好。 第二可以进行温水泡脚，患者在睡前选择用温水泡脚，可以使足部的穴位得到畅通，达到疏理肝气、宁心安神的功效。

进入更年期以后，一般情况下，月经会逐渐减少，周期也会间隔时间逐渐延长，经期也就是出血时间缩短，逐渐停经，但也有月经增多，伴有大量血块的情况，然后慢慢停止。如果出现淋漓不尽的情况，怎么办，应该尽快到医院进行妇科B超等检查，发现排除淋漓不尽的原因，确定它是功能性的原因，还是有实质性的疾病，是有炎症或者是有肿瘤，有没有其他严重疾病。因此，如果出现有持续时间比较长的淋漓不尽，应该尽快到医院进行检查诊断，以免延误病情，延误治疗，造成比较严重的后果。

更年期综合症主要有以下症状： 一、月经逐渐减少，周期也是间隔时间延长，那么经期出现出血的时间缩短，最后逐渐停经。但是也有月经量增多，出现大量血块，然后再慢慢停止的情况。那么生殖能力是逐渐的降低，生殖器官逐渐的萎缩； 二、精神和植物神经功能系统方面，那么病人经常会感到头颈部的潮热、潮红、出汗、头晕、头眩、头疼、耳鸣等这些表现，还会有腰疼、口干，甚至有咽部的灼热感； 那么思想方面变得不容易集中，而且容易激动，情绪复杂多变，还有失眠、健忘，以及皮肤疾病的发生。那么有时候甚至会有感觉，有蚁行感的感觉，比如说就像蚂蚁在身上爬一样，甚至有歇斯底里的发作。

在中医认为，女性更年期可以适当吃一些具有药食两用品种的，这个药品进行调整，比如说这个山药和百合，它们有补益肺脾肾的作用，通过这些，对于体虚兼着更年期的妇女，是比较理想的调补品。 原则上说，所有具有药食两用功效的品种，对人体都有调整作用，那么妇女更年期，也是各种情况的都比较多，阴阳气血失调，这样可以根据阴阳气血的情况，选择具有调整阴阳气血的，这个药食两用的品种进行调整，那么吃还要做到以下有几方面的原则：第一是要适量，适量吃，不管什么东西，多好的东西吃了多都会有一定的坏处，这个要适量。尤其要控制晚上的食量，晚上过多会影响到消化，影响到睡眠。

潮热出汗是更年期的主要症状，那么现代医学认为，是由于内分泌和神经功能障碍所致。 中医认为是由于阴虚内热、虚阳上亢、津液不固所致。那么更年期出现这些情况，可以食用一些水果来进行调整，那么水果富含汁液，某些水果具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，那么水果中的主要成分有维生素、无机盐、有机酸、糖，经常适量食用可以有一定的滋阴降火、生津止渴的作用，也有补虚扶正，增强人体的抵抗力。 潮热汗出的病人，应该吃一些清凉、养阴、生津类的蔬菜水果，比如说可以吃点西瓜、梨、芦柑、橙子和苹果。那么丝瓜、百合、西红柿，这些也可以食用。另外对于一些辛辣食品，甚至要慎重的食用，如果吃以后有明显的加重症状的话，要尽量的少用或者不用。

更年期又叫围绝经期，它是妇女在绝经前后，由于卵巢功能逐渐降低到丧失，导致雌激素分泌水平的下降，引起的植物神经功能紊乱，代谢障碍为主的一系列症候群，这样称为更年期的症候群。 更年期的症候群，它的表现是多方面的，因为我们经常见到的它主要有几方面，一个是情绪方面，情绪方面可能在工作当中，有时候和同事会更多的发生一些这个争吵，或者发生一些不和谐、不愉快的情况。另外，在家庭当中也会出现类似的情况，那么平常我们有一个经常的说法，叫更年期遇到青春期，这是更年期所出现的精神情绪方面的影响。 另外还有，有出汗的情况，出汗会比较多， 出汗和潮热，这也是更年期的表现。

慢性萎缩性胃炎尤其是伴随有中度，或者重度肠化，或者上皮内瘤变者，应该定期的接受内镜和病理学检查，进行随访。 一般认为，中度、重度慢性萎缩性胃炎，有一定的癌变率。为了既减少胃癌的发生，又方便患者，且符合医药经济学的要求，在活检中有轻度、中度萎缩性胃炎，并伴有肠化的慢性萎缩性胃炎， 1 年左右随访一次；不伴有肠化生，或者上皮内瘤变的慢性萎缩性胃炎，可以酌情进行内镜和病理的随访。 伴有低级别上皮内瘤变，并且证明标本并非来源于癌旁的，根据内镜和临床情况，缩短至6个月左右进行随访一次。