更年期女性患者可以采用中医辅助睡眠的疗法,中医辅助疗法可以有效的改善患者的睡眠质量,其中比较常见的又包括耳穴法、药枕法和温水泡脚,也可以用食疗或者按摩的疗法。
那么耳穴法来说,它对于人体而言,神门是全耳安神效果最好的穴位,每天对该处穴位进行有效的按摩,并同时对肝肾等穴位进行按摩,可以有效地缓解患者的疲劳,提高睡眠的质量,尤其在睡眠之前进行适当强度和时间的按摩,能够起到意想不到的效果,能够保证患者夜间睡眠的良好。
第二可以进行温水泡脚,患者在睡前选择用温水泡脚,可以使足部的穴位得到畅通,达到疏理肝气、宁心安神的功效。