经常失眠是什么原因
2019-11-25
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引起失眠的原因有很多种,大概可以分为以下四类:

第一是生理性失眠,主要是见于出差、倒时差,或者坐飞机、轮船这些原因引起。另外如果卧室的光线太强,或者有噪音以及异常气味的刺激,还有环境、温度的变化,也会影响到失眠。另外,过量的烟酒和睡前兴奋性的饮料,这些不当食用的食品,都会成为失眠的原因。

第二是病理性失眠,这种主要见于疼痛、骚痒,或者有咳嗽、哮喘、睡眠呼吸暂停综合征,这些呼吸系统的疾病。另外一些如高血压、冠心病,这些心血管系统疾病也会出现这种情况。比较常见的还有胃和十二指肠的溃疡,然后胃肠的痉挛性疼痛,这是消化系统的疾病。另外夜间的尿频、尿急,这个对睡眠的影响也是比较明显。另外在神经系统当中,有三叉神经疼、偏头疼,还有精神系统的焦虑、抑郁、恐惧、害怕,这些也会引起失眠。其他的,比如说有内分泌系统的,有甲亢的病人,或者有更年期综合征的病人,这样也会出现失眠。再一个,在精神心理性方面,比如说有工作紧张,家庭的事务过多,以及突发的事件,这样也会造成失眠。

第三是药物性失眠,药物性失眠就是长期服用抗抑郁药,或者其他引起失眠的药物,会加重或者引发失眠。

第四是感觉好像是没有原因的失眠,什么原因也没有,什么事也没有,突然就发生了失眠。那么这种情况下,可能与日常的饮食、生活,或者工作习惯的规律有关。

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