如果是空腹的情况下，血糖5.1mmol/L并不算高的。因为人体正常情况下的血糖是在4.1-6.1mmol/L之间，要是检测显示5.1mmol/L，说明这个血糖是比较正常的。平时想要预防高血糖，平常就需要调整自己的饮食，少吃一些过于油腻的食物，而且每天不要吃太多的蛋类，因为蛋类食物的胆固醇是比较高的。吃完饭之后，适当的进行一些运动，这样也有助于降低血糖的。

吃荔枝对血糖高的人是有影响的，而且影响还是非常大的，因为荔枝里面含有大量的糖分，如果是血糖高的人吃荔枝就可能会导致血糖急剧增高。所以血糖高的人就需要注意，尽量不要吃荔枝这一类含糖分，含热量较高的食物。平常的时候要多进行运动，饮食上尽量以清淡的食物为主，这样才能够更加有助于血糖的控制，高血糖的患者平时也需要通过药物来进行治疗的。

五谷杂粮粥吃了之后可能会导致血糖过高的。如果是有高血糖的患者，平常尽量不要吃五谷杂粮粥，因为吃粥这一类的食物就可能会造成消化特别好，然后在合并其他高热量的饮食就可能会导致血糖增高。所以有血糖高的患者在平常的生活中尽量不要吃一些稀的食物，即便是吃五谷杂粮，最好是吃干的食物，这样更加有助于血糖的控制的。

高血糖患者的症状有多尿、口渴、喝水多，还会伴随体重下降、乏力、恶心、呕吐、心跳加速等等症状。而且高血糖的患者，如果是不及时通过药物来进行治疗，后期可能还会伴有其他的并发症的。所以出现血糖过高之后，平常就需要通过药物来进行治疗，高血糖的患者尽量不要吃任何甜食，而且平常多运动，然后调整好自己的饮食，也有助于血糖降低。

空腹的情况下血糖8.7这个是算高的，因为空腹情况下人体正常的血糖是在3.9~6.1之间，超过6.1都是属于血糖高的，需要通过药物来进行控制。如果是餐后一个小时检测血糖是在8.7可以先通过运动以及饮食来干预，可以先不用通过药物来进行治疗。然后再定期去医院进行检查，平常要调整好个人的饮食，少吃一些含糖分过高的食物。

如果是在空腹的情况下血糖11.5是比较高的，这个已经达到了糖尿病的程度。这种情况下就需要及时控制血糖，需要通过药物来进行控制，而且在药物控制的时候也需要调整好自己的饮食，不然就可能会导致身体出现一系列的其他并发症。所以一定要及时的再去医院进行检查，然后通过降糖的药物来进行治疗。

血糖高的患者是可以吃益生菌的，但是在吃益生菌的时候，需要注意不能够吃含糖分较高的益生菌。益生菌能够有效的调理人体的肠道，促进食物的吸收，增强人体的免疫力。而且益生菌里面只是微生物，所以对血糖并不会造成任何的影响。血糖高的患者平常尽量不要吃任何含糖分过于高的食物，不然就可能会导致血糖上升，饮食上尽量多吃粗粮。

吃了西瓜第二天血糖到底会不会高这个主要是和身体疾病有关的。如果是正常的人在头一天吃完西瓜之后第二天血糖是不会升高的，但如果是有高血糖的患者或者是空腹血糖受损的人，在头一天吃完西瓜之后第二天血糖就会升高的。因为西瓜里面含有大量的糖分，如果本身就有血糖高的患者，或者是空腹血糖受损的患者，就不能够分泌出足够的胰岛素来分解糖分，从而会导致血糖升高。

血糖4.9如果是在空腹的情况下，说明血糖是正常的，不高也不低。因为空腹的情况下，血糖的正常值是在3.9到6.1豪摩尔每升之间的。所以如果是在空腹的情况下血糖超过6.1就有一点高血糖。如果是有高血糖的患者，平常就需要调整好个人的饮食，而且需要多进行运动，通过这两个方面来进行调整自己的血糖，不然血糖高了之后可能会出现很多并发症。

血糖高的患者首先是需要注意自己的饮食，饮食上尽量不要吃含糖份、含热量、含胆固醇较高的食物。其次是需要多进行运动，通过运动然后加调整自己饮食的方法，这样能够有效地控制血糖升高。血糖高的患者在平常的生活中尽量多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜，饮食需要多样化，还需要定期去医院进行血糖检查。平常需要保证蛋白质的摄入，而且还不能够抽烟、喝酒。