黎明现象血糖高，应该把睡觉之前口服类的降糖类的药物加量，或者胰岛素的使用量也应该加大剂量，这样可以有效的控制早上起来之后的空腹血糖，从而缓解黎明现象导致血糖高的问题。建议调整好自己的心态，保证充足的睡眠，同时在夜晚睡觉之前应该合理饮食，然后搭配降血糖类的药物，可以有效的控制黎明现象血糖高的现象的发生。

血糖7.1mmol/L算不算高，要根据血糖的测量时间来确定，一定要多加注意饮食。如果是空腹的时候测量的血糖，属于偏高的情况，如果是餐后两小时测量的血糖，属于正常的范围。当空腹血糖高于7.0mmol/L时，有可能是糖尿病引起的，目前需要结合餐后两小时的血糖值来综合判断。当确定为糖尿病时，一定要通过饮食以及锻炼加上药物的方式，控制好自己的血糖，避免引起一些其他的并发症。

血糖高要避免高热量、高油脂以及高盐类的饮食。血糖高，在饮食方面只能吃一些清淡好消化类的食物，同时不能吃含糖量比较高的食物，避免导致血糖过高，从而对身体健康造成影响。在控制饮食的同时还应该适当的进行一些锻炼，因为锻炼可以消耗身体当中的脂肪，也能起到降血糖的作用。当血糖高的情况比较严重，就应该通过药物来进行控制。

血糖6.2高不高，需要根据具体的情况来确定。正常人的空腹血糖不会超过6.1，因此如果6.2是空腹血糖就有一些偏高，但是只要空腹血糖不超过7，通常都不是由于糖尿病引起的，因此可能只是一过性的表现。饮食对血糖是有影响的，一般在饭后两小时血糖值不超过7.8都是正常的，所以如果6.2是饭后血糖就是正常的。

血糖5.6mmol/L不算高，在日常生活中应该注意饮食，同时应该多锻炼身体，控制好自己的体重。导致血糖高的原因有很多，比如吃了太多含糖量比较高的食物，或者是情绪波动太大，都有可能导致血糖在短期内出现升高的情况，当身体患有一些肿瘤或者是糖尿病等疾病时，也会表现出高血糖的情况。建议平时养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不经常性的吃一些高油脂以及油炸类的食物，同时应该积极的锻炼身体，增强体质。

女生血糖高的原因可能是病理性的，也有可能是生理性的。生理性的原因比较常见的有喜欢吃含糖量比较高的食物、身体肥胖、情绪波动太大的，这些原因引起的血糖高，通常都是短期的。病理性的原因有糖尿病、肝硬化、恶性肿瘤等，具体的只有通过详细的检查才能够确定。出现血糖高时，一定要及时的针对病因进行治疗，同时应该控制饮食，加强锻炼。

血糖高晚餐可以吃全麦面包、鸡蛋、蔬菜等食物，但是一定要控制所有食物的总热量。这些食物的含糖量都不高，因此不会导致血糖出现波动太大的情况，但是如果一次性吃得太多，容易引起血糖上升。虽然血糖高需要控制饮食，但是仍然需要保证营养的均衡，因此可以搭配富含维生素以及高蛋白类的食物，同时还应该吃适量的主食，避免夜晚肚子饿而导致血糖低。

血糖高可以每天吃鸡蛋。鸡蛋的主要成分是蛋白质，血糖高的人可以吃高蛋白类的食物，因此每天吃鸡蛋对血糖不会造成很大的影响，但是一定要注意量，过量的摄入蛋白质就有可能引起血糖上升。血糖高不仅要保证营养均衡，同时要控制每种营养的摄入量，因此一定要养成少食多餐的习惯。血糖高及时的针对病因进行控制，或者是使用一些降糖类的药物，可以有效的控制住血糖，在血糖得到控制时，通过饮食调理能够帮助身体恢复健康。

餐后血糖高考虑是吃的太多引起的，同时也有可能是在吃完饭之后没有做运动导致的，除此之外糖尿病患者也会表现出餐后血糖高的情况。因为血糖是受饮食影响的，所以出现餐后血糖高时，一定要及时的调整自己的饮食，可以多喝一些温开水，多吃一些富含膳食纤维以及维生素的食物，控制含糖量高的食物摄入，然后定期的测量一下餐后的血糖值。

血糖高是可以喝苦荠茶的。苦荞茶对胰岛β细胞的恢复有一定的好处，因此对于降血糖是有一定功效的。因为血糖高是糖尿病最常见的一个症状，所以出现血糖高时，应该先通过检查确定是否为糖尿病引起的。糖尿病是一种需要长期靠药物控制的疾病，在药物治疗的同时还要多加注意饮食以及锻炼，避免由于血糖高的原因引起一些并发症的出现。