骨质增生又叫骨刺、骨赘，常见于中老年人，是人体骨骼老化过程当中，伴随的一种自然退化现象。随着年龄的增长，关节周围与软组织接触的地方，因长期承受压力，造成软骨的磨损与破坏，从而刺激骨膜增生，逐渐在骨骼的边缘形成唇样的骨性突起，形成骨赘，是机体的自我修复功能。骨赘不止发生于老年人，很多情况下，年轻人由于长期固定姿势工作或重体力劳动，软骨损伤会比较早，也会出现骨赘。

骨质增生本身并不是一种疾病，它是机体的自我修复过程，出现了骨质增生，如果没有引起症状的话，一般不需要特意去治疗。但是如果出现了骨质增生症，就需要治疗了，一般包括保守治疗和手术治疗。 骨质增生症急性发作期需要多休息，可减少病变关节的活动，以口服消炎镇痛类药物来对症治疗，也可以使用物理治疗，如热敷、超声波、电疗、红外线、牵引等缓解症状。症状缓解后，就可以进行游泳等适当的有氧运动来提高髋部及大腿部的肌肉力量，减轻关节负荷，来消除或减轻增生部位的疼痛，以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。 当骨赘产生严重症状，如肢体出现严重的疼痛麻木、影响相应关节功能的时候，有可能需要考虑手术治疗，手术主要的方法是切除骨赘，解除骨赘对神经或者软组织的刺激，达到缓解疼痛，改善关节功能的目的。

腰肌劳损是腰部肌肉及附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，一般是由于急性腰扭伤后治疗不及时、治疗方法不当，或者是长期反复的过度腰部运动、劳损，或长期久坐、久站，均可使腰肌长期处于高度紧张状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。 腰肌劳损的主要症状就是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，气温过低、湿度太大、过度劳累都会加重疼痛，适当活动和经常改变体位可以减轻，活动过久又会加重。 患者腰部有压痛点，大多能用手指明确指出痛点，有时候是多个疼痛点，压痛的时候除了局部的疼痛之外，还有可能沿着痛点所分布的神经纤维末梢向上传导，出现反射性疼痛。患者腰部外形及活动大多没有异常，少数患者腰部活动轻微受限。

造成女性腰痛的原因有很多，除了腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰部疾病，泌尿系统结石、炎症，宫颈炎，盆腔炎，慢性附件炎，盆腔腹膜炎，子宫骶骨韧带或结缔组织炎等都容易并发腰痛。子宫后倾后屈、子宫脱垂，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾病，都会引起压迫性牵连性腰痛。 所以女性出现腰痛的时候，要及时去医院检查腰椎和泌尿生殖系统，特别是要注意及时进行妇科检查，以免延误病情。对于腰椎的病变应该先进行保守治疗，注意休息，避免过度劳累，可以应用一些消炎镇痛的药物对症治疗。对于结石或者是妇科病变，应当进行专科的治疗。

腰痛是非常常见的症状，一般大多数人在一个半月内会恢复。在出现腰痛的时候，最好去医院看医生。如果情况不严重，医生一般会建议患者休息、热敷等方法来进行治疗，并使用布洛芬等非甾类抗炎药镇痛。如果腰痛的压痛点局限，还可以采用局部封闭、针灸、理疗等方法进行治疗，可以缓解疼痛。 如果腰痛三个月还没好，或者腰痛非常严重，并且不能控制大小便，手脚发麻、无力，需要立即去看医生。医生会安排进行核磁共振来检查，确诊病因，再对症治疗。如果腰痛是由于椎间盘突出，或椎体骨折以及腰椎管狭窄症、神经根受压引起的，或者保守治疗确实无效，这种情况医生会建议考虑手术治疗。

腰痛是临床常见的症状，引起腰痛的原因有很多，最常见的是腰肌劳损、急性腰扭伤，这类疼痛一般局限在腰部，轻重不一，持续时间也不同，可能在做某些动作、改变姿势的时候会加重。腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、强直性脊柱炎等均可引起腰痛。 另外，其他系统的疾病也可以引起腰痛，比如腰部剧烈间歇性绞痛就有可能是泌尿系结石引起的。其他泌尿系感染、结核、生殖系统疾病、腰部神经根炎，一些腹部疾病皆可出现腰痛。

椎间盘突出症严不严重，视椎间盘突出的情况而定，如果椎间盘突出没有严重的压迫神经，一般没有症状，这种情况不需要特殊的治疗。当椎间盘突出压迫了神经，轻度的可以引起颈肩部、胸背部、腰腿部疼痛，重度的可能会出现大小便功能障碍、四肢不完全性或者完全性瘫痪。 所以怀疑有椎间盘突出症的时候，应该及时去医院检查治疗，医生会结合病史、体格检查和影像学检查给出正确的诊断，如患有椎间盘突出症，最好及时地治疗。轻度的可以通过休息、制动、针灸、推拿、理疗等中医中药的方法进行治疗。如果保守治疗无效或经常复发、或症状严重的患者，有可能需要采取手术治疗。

椎间盘突出症是椎间盘的纤维环破裂，髓核从纤维环破裂的地方突出，如果没有压迫神经，就没有症状，如果突出部分导致相邻的神经根遭受刺激或者压迫，就会产生腰腿痛、肩颈疼痛、麻木等一系列症状｡ 椎间盘突出症按发病部位分为颈椎间盘突出症、胸椎间盘突出症、腰椎间盘突出症。如果是颈椎间盘突出症，则会出现颈肩疼痛、活动受限，疼痛可放射至肩部或枕部或上肢；一侧上肢有疼痛和麻木感，严重的可能出现四肢不完全性或完全性瘫痪、大小便异常等等。 胸椎间盘突出的表现变化多样，没有一项特异的表现可用于诊断，其症状和体征由椎间盘突出的情况决定，经常是呈进行性发展，可能先出现胸背痛，然后出现感觉障碍，大小便功能障碍等等。腰椎间盘突出症的症状有腰痛、下肢的放射性疼痛，严重的也可出现大小便障碍，会阴区和肛周的感觉异常。

椎间盘突出症的神经根刺激症状消除后，就可以开始增强颈部肌肉、腰背部肌肉及腹肌的训练了，恢复脊柱的稳定性。但是患者在锻炼的时候，一定要注意循序渐进，持之以恒。颈部肌肉的锻炼切忌剧烈活动，我们可以双手交叉放在脖子的后面，然后颈部使劲往后仰，两个手交叉之后往前进行对抗，这样反复训练后，可以增强颈部肌肉的力量。 颈椎疲劳的时候，可以做头部的米字交叉运动来缓解。腰背肌和腹肌可以通过拱桥运动、小飞燕和游泳等伸展运动来锻炼，拱桥运动是躺在床上，双肘、双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高，坚持5-10秒，循环10次。小飞燕是俯卧在床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持5-10秒，循环10次。