腰肌劳损是腰部肌肉及附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，一般是由于急性腰扭伤后治疗不及时、治疗方法不当，或者是长期反复的过度腰部运动、劳损，或长期久坐、久站，均可使腰肌长期处于高度紧张状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

腰肌劳损的主要症状就是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，气温过低、湿度太大、过度劳累都会加重疼痛，适当活动和经常改变体位可以减轻，活动过久又会加重。

患者腰部有压痛点，大多能用手指明确指出痛点，有时候是多个疼痛点，压痛的时候除了局部的疼痛之外，还有可能沿着痛点所分布的神经纤维末梢向上传导，出现反射性疼痛。患者腰部外形及活动大多没有异常，少数患者腰部活动轻微受限。