在临床上，经常会碰到患者得了骨性关节炎以后找医生看病，医生会告诉患者尽量不要上下楼，尽量不要爬山。

那么至于每天下楼会不会伤到我们的膝关节呢？应该说这个膝关节它在人体当中，首先是一个下肢，一个负重关节，那么每天我们都在使用膝关节，不管是行走跑步还是上下楼，那么只要不过度的去使用这个膝关节，我们的膝关节还是应该说不会受到伤害。每天我们都需要进行上下楼的这种活动，这是可以的，但是就是一定要把握一个度，不要过多的进行爬楼这种活动。