腰肌劳损在临床上是一个非常常见的疾病，腰肌劳损实际上是一个慢性损伤的结果，通常出现在中老年人比较多一些，长期比如说腰肌有过外伤史，还有比如说腰椎有退变、骨质疏松以后，长年累月形成了腰肌劳损。那通常来讲，腰肌劳损如果在平时不发作的，不用去管，但是有的时候在劳累、受凉，或者说外伤以后，会引起腰肌劳损加重，主要表现是疼痛影响到正常的姿势，比如说翻身、坐起、行走、移动，如果出现了这些问题的话，可以进行一些热敷后贴一些膏药，贴膏药一定要保证膏药不过敏，而且贴的位置的话，围绕着最痛的位置贴。

（请在医师的指导下用药。）