腰肌劳损在临床上很常见，它主要是因为一些比如腰肌肌肉有萎缩，或者急性一些外伤，或者长时间的坐姿、工作的姿势不正确，还有比如一些腰椎的退行性变、腰椎间盘突出等等这些原因，都会引起腰肌劳损。

那么腰肌劳损的症状一般来讲是在腰部脊柱两侧的肌肉出现酸痛，或者一些活动受限。另外在我们两侧的髂后上棘这个部位，比如我们的这个腰肌止点的部位会出现疼痛，那么在这种情况下首先我们要进行休息，不要做太重的劳动；第二个可以局部用热敷、理疗，或者贴一些膏药，或者做一些艾灸的治疗，这些都是有效果的。