腰肌劳损在临床上是一个比较大的症候群，它通常是合并了一些疾病，常年经久不愈造成最终的腰肌劳损，比如合并有腰椎间盘突出多年，腰椎的退变多年，还有有的人有腰椎滑脱，甚至有一些比如说强直性脊柱炎的病人等等，这些疾病常年的存在就会最终造成腰肌劳损。

腰肌劳损时间长了以后势必会造成肌肉萎缩，这种情况下怎么进行治疗呢？首先来讲在缓解期，我们要对腰部的肌肉进行锻炼，比如说我们可以做一些燕飞的动作，或者到适当的健身场所可以进行腰背肌的训练，肌肉只有训练以后才能改善这种萎缩。