腰肌劳损在临床上很常见，一般中老年人发病的比较多一些，主要是因为腰椎退变，或者严重的骨疏松引起，比如说脊柱侧弯、腰椎间盘突出等等一些原因引起的腰肌劳损，肌肉的萎缩。

对于一些年轻人来讲的话，主要是长期的工作、生活，习惯不太好，长期的坐姿不太好，引起了肌肉的萎缩，或者说锻炼比较少，引起了腰肌劳损。

腰肌劳损会有一个急性发作期，通常的话一般急性发作期要3-7天左右的时间，,在这段时间的话，我们要注意休息，不要再过度的劳累，或者长期的这个保持坐位，可以给一些辅助的治疗，比如说局部的一些热敷，局部的一些理疗，包括贴一些消炎镇痛类的膏药，这样都是可以的有帮助的。