腰肌劳损在临床上是一个症候群的大概念，腰肌劳损通常会有一些原发病来引起，比如说原来腰部肌肉经常的受到拉伤，或者有腰椎间盘突出，或者有强直性脊柱炎等等很多腰部的疾病，长年累月的它会引起出现腰肌劳损。

年轻人的腰肌劳损一个和外伤关系比较大，第二个就是和长期的坐姿不正确，长期的腰部不进行锻炼造成的肌肉萎缩而出现的。所以年轻人的腰肌劳损相对来讲恢复起来要快一点，但是要经过正确的治疗和正确的锻炼，还有平常要改善自己的生活方式和工作方式，这样才能够尽快的恢复。